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孕妇怀孕初期可以吃酸枣吗 孕妇吃酸枣有哪些好处

日期：2017-08-30 08:14:39 来源：白熊资讯网 浏览：546次 栏目：健康

孕妇怀孕初期可以吃酸枣吗 孕妇吃酸枣有哪些好处。酸枣的果肉味酸，能够有效治疗食积、饱胀，开胃健身的功效也非常显著，而且怀孕期间白熊资讯网的孕妇准妈妈就喜欢吃哪些酸甜可口的东西，那么酸枣孕妇能不能吃呢，下面的小编就来说说：孕妇怀孕初期可以吃酸枣吗 孕妇吃酸枣有哪些好处。

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孕妇能吃酸枣吗

对准妈妈的好处：准妈妈在妊娠期会出现孕吐症状，食用酸枣能刺激胃分泌出胃液，减轻孕吐反应。酸枣中的维生素C还能增强准妈妈的抵抗力，促进人体对铁质的吸收。

对胎儿的好处：酸枣中的维生素C对胎宝宝形成结缔组织非常有益，还能促进心血管的生长发育，有助于造血系统发育健全。

产妇能吃酸枣吗

妈妈生产以后，身体虚弱，需要补充各类营养，酸枣属于酸性的水果，能使妈妈们食欲打开，开胃健脾，从而促进对其它营养的吸收。妈妈食用酸枣还能安神养心，有利于产后恢复。

婴幼儿能吃酸枣吗

宝宝吃酸枣能保证优质的睡眠，还能促进身体对铁、钠等营养元素的吸收，有利于身体全//www.czybx.com面发育。但宝宝食用酸枣时要注意去除枣核，以免噎到喉咙。

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孕妇吃酸枣的好处有哪些

1.镇静安眠

酸枣果肉性平，具有养心安神、补中益气等功效，可以治疗心悸、失眠、盗汗等多种病症。失眠的人们适量食用酸枣糕能够宁心安神，镇静催眠。

2. 益气健脾

常吃酸可以益气健脾，能改善面色不佳、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。酸枣糕是酸味食品中相对健康的一种。

3. 美容养颜

酸枣本身就是一种养颜佳果，富白熊资讯网含大量的维生素B，可以促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，达到滋润肌肤、益颜美容的功效。

4. 提高免疫力

近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是连续按时吃酸枣的虚弱症患者，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。

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酸枣的功效作用有哪些

酸枣含有大量的维生素以及钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，这些营养元素极易被人体吸收，主要功效有：

1.能够治疗神经衰弱，安神养心。

2.对治疗多梦、盗汗、易惊醒的症状有效。

3.有开胃健脾，延年益寿之功效。

4.能防治高血压、冠心病和偏头痛等症白熊资讯网状。

5.对失眠的人群有安神、安眠的疗效。

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酸枣怎么制作成酸枣糕

要制作上好野酸枣糕，先要花费一些功夫采集野酸枣。采集时，果实成熟www.czybx.com度需达90%以上，果皮呈黄色，果实的硬度微软为佳。

将采集到的野酸枣清洗干净以后，放入锅中用沸水煮，煮至果实开裂，即可出锅，对其进行去皮、去核，留下果肉。

然后再往果肉中加入适量的白砂糖，将白砂糖与果肉揉均匀。

最后，把揉好的果肉用汤勺做成小团状，放置太阳底下，摊开晾晒至干即可。

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