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宝宝辅食添加顺序 宝宝第一口辅食是鸡蛋花好还是米粉好

日期：2017-10-09 14:28:59 来源：白熊资讯网 浏览：307次 栏目：健康

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辅食添加顺序有讲究

量：少→多

最开始给宝宝添加辅食，量由少到多，逐步增加，从每日一次，每次1~2勺，看宝宝反应逐渐增加到每日2~3勺。

若要添加第二种辅食，则需观察4~6天，宝宝对上前一种食物没有不良反应，便可以开始添加第二种辅食，以此类推。

质：稀→稠 细→粗

宝宝的咀嚼功能功能还未完善，辅食的添加需由易到www.czybx.com难，从一开始的流质食物，到半流质，最后变为固体这样的顺序添加。

种类：单一→丰富

【 淀粉(谷物)→ 蔬菜 → 水果 → 肉类 】

如上述所说，辅食的添加最好避免同一时间添加多种，应有一个适应过程，如有不适症状出现，及时停止此类食物的添加，等待恢复后再小量尝试。

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辅食添加第一口有讲究

对宝宝来说，第一口辅食至关重要，对辅食的要求讲究两点：容易消化、营养全面均衡。

网络上流传着各种各样的说法，有的甚至觉得第一口辅食为蛋黄比米粉更佳。而事实却是这样的：

1、米粉是最不容易引起过敏的食物，对宝宝来说，食物过敏的诱因多为：蛋黄、肉类、海产品等。而大米属于谷类，是最不容易导致过敏的食物。

2、宝宝营养米粉中除了铁元素，还强化了钙、锌、碘等多种营养元素，营养更加全面，更益于宝宝的成长。

3、米粉营养丰富，且相对于其他食物而言，易于消化吸收。

所以，宝宝的第一口辅食——不是蛋黄，是米粉

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标签食物 营养 辅食
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