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入冬怎么带孩子保暖好 宝宝入冬御寒饮食推荐

日期：2017-10-31 17:39:56 来源：白熊资讯网 浏览：396次 栏目：健康

虽然现在的南方，气温还不算很低，到那时北方应该已经入了东了，那么在入冬的季节给孩子吃什么比较好呢，怎么让孩子在冬天暖和和的呢，冬天怎么保暖比较好呢，小编为大家带来了北方孩子入冬保暖方法。

你那里成功“入冬”了吗?

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最近天气越来越冷，孩子们的冬衣也逐渐拿出来了。在给孩子保暖之余，让父母们头疼的还有一个十分重要的问题——吃饭!宝宝们吃饭慢，总是边吃边玩儿，一不留神，饭菜就凉了。大冬天追着喂孩子，还得中途返锅加热两三次，对孩子身体不好，也让爸妈累得不行。

你家出现过这样的问题吗?各位宝爸宝妈又是如何解www.czybx.com决的呢?

在对爸爸妈妈进行调查之后，匠匠老师发现，绝大部分家长采取的都是“反复加热饭菜”的方法：微波炉、大热水碗、保温杯、暖菜板……工具不同，但原理一样。

但是，这些方法大多治标不治本。

首先，重热饭菜的温度很难掌握，常常是热过了，孩子一吃就被烫到，家长再手忙脚乱地降温。

其次，用热水碗加热饭菜的方法，对于吃饭安静的宝宝来说还好，但一遇到活泼好动的孩子，一大碗热水被打翻就是可以预见的结局了!弄洒了热水，宝宝还容易被烫到。

最重要的是，反复加热的饭菜口感没那么好;反复加热过的食物，对孩子的身体也并不好，翻热的食物可能会流失部分营养。

而且，难道吃的食物过热有好处吗?宝宝吃了过热的食物，浑身冒汗，衣服粘在身上，更容易令宝宝着凉、感冒。另外，太烫的食物会伤害宝宝的口腔肠胃。饭菜并不是越热越好哦!

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那么，冬天宝宝总是吃冷饭，应该怎么办呢?匠匠老师觉得，要让宝宝吃到热腾腾的饭菜，还是应该从“源头”改起，也就是说，要改正孩子的吃饭问题。

在这里，匠匠老师想讲//www.czybx.com的就是“从源头改起”：确//www.czybx.com定吃饭规则，定好时间表;使用“零食盒子”;带孩子正确运动……这些才是真正“治本”的方法呀!你学会了吗?

冬天宝宝们饮食注意哪些?

其一

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当然是宝宝肠胃的保暖，可以吃些温热性食物，如牛羊肉、红枣、桂圆、香菇、红糖、枸杞、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、薯类、豆制品等等。

其二

多喝粥，不仅保暖还能补水哦!冬日里来一碗暖呼呼的粥，有利于减缓热ozjSQM量散失;同时营养丰富，方便宝宝消化吸收。另外，粥还能补充身体水分哦，可以用上一条贴士里的食材一起煮粥，对宝宝身体绝对有着很好的效果!

其三

即使天气冷，也要多喝水、多吃蔬菜水果哦(喝粥能补充水分，但不能以粥代水!)天气越冷，宝宝的抵抗力越容易降低，而蔬菜水果中的维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C能提高人体对寒冷的适应能力www.czybx.com。所以，还是要保证水果蔬菜的摄入哦!

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