产后健忘怎么调理 饮食调理可以治疗产后健忘吗
对于生完孩子的宝妈来说营养总是被排在第一位，但是往往很多的人以为营养足够的时候往往没有达到足够的营养哦。甚至一些身体和生活的习惯的变化也是宝妈的身体健康的展示，那么产后健忘可以通过调理身体来达到调整吗?下面的小编为大家分享产后健忘应该如何调理，大家一起来了解怎么食疗调理产后健忘吧。
自从生完孩子以后，就变成了婴儿脑，准备要做的事情总是转身就忘，要找的东西就放在手边，但还是要翻来覆去到处找，真是印证了传说中的那句话，“一孕傻三年”。除了智力水平陷入低谷，身体也在备受煎熬。
哺乳期的妈妈是非常伟大的，除了要应对各种身体上的不适，还要照顾刚刚呱呱坠地的宝宝。当然有很大一部分的不适都是因为这个小家伙引起的，宝宝每天喝的乳汁，都是在剥夺妈妈体内的营养。
那么产后如何进行调理呢?其实食疗可以更多的治疗产后的健忘症。
健忘症的饮食调理
山药肚片
【材料】山药300克，熟猪肚200克，青红椒40克，姜片，蒜末，葱段各少许。
【调料】，鸡粉各2克，料酒，生抽各5克，水淀粉，食用油各适量。
【做法】
(1)洗净去皮的山药切片，洗好的青红椒去籽，切白熊资讯网片，猪肚切片。
(2)锅内注水烧开，加入食油，山药片，青红椒焯水煮熟。
(3)起油锅，加入姜片，蒜末，葱末，倒入焯水的食材，加入猪肚，料酒，生抽，盐，鸡粉，炒均匀，加入水淀粉勾芡即成。
山药炒核桃仁
【材料】山药90克，水发木耳，西芹，www.czybx.com彩椒，炸香白熊资讯网核桃仁各40克，白芝麻【调料】白糖10克，生抽，水淀粉，盐，食用油各适量。
【做法】
(1)将所有食材洗净，山药去皮切片，彩椒西芹切块。
(2)锅中注水烧开，加盐，食用油，将(1)中食材焯水捞出。
(3)锅起油，加白糖，核桃仁，炒，盛出，撒上白芝麻拌匀。
(4)锅起油倒入焯好的食材，加所有调料炒匀，装盘，放上拌好的核桃仁即可。
山药蒸鲫鱼
【材料】鲫鱼400克，山药80克，葱条，姜片各20克，葱花枸杞少许。
【调料】盐，鸡粉各2克，料酒8克。
【做法】
(1)洗净去皮的山药切块，处理干净的鲫鱼两边切一字花刀，枸杞洗净。
(2)鲫鱼加葱条，姜片，料酒，盐，料酒拌匀，腌制15分钟，撒上山药，大火蒸10分钟。
(3)取出鱼，拣出姜片，撒上葱花枸杞即可。
参杞烧海参
【材料】党参12克，冬笋70克，枸杞8克，水发海参300克。
【调料】白醋，料酒，生抽个4克，盐，鸡粉各2克，水淀粉，姜片，葱段，食用油各少许。
【做法】
(1)党参洗净，小火煮10分钟捞出，去皮的冬笋切片，洗好的海参切块，入沸水锅煮片刻捞出。
(2)起油锅，倒入姜片，葱段，海参，料酒，生抽，冬笋，党参，煮沸，放盐，鸡粉，枸杞，水//www.czybx.com淀粉，炒熟即可。
何首乌黑豆煲鸡爪
【材料】鸡爪8个，瘦肉100克，黑豆20克，红枣5个，何首乌10克。
【调料】盐3克
【做法】
(1)鸡爪去甲洗净，装盘备用
(2)红枣，何首乌洗净泡发，备用。
(3)瘦肉洗净，氽水去腥，沥水备用。
(4)黑豆炒至豆壳裂开
(5)将所有食材白熊资讯网放入煲内，加入清水煲3小时即可。
天麻炖鱼头
【材料】鱼头1个，枸杞，天麻，红枣，山药，玉竹，陈皮，沙参各适量。
【调料】盐少许。
【做法】
(1)鱼头洗净，对半刨开后煎香，天麻，红枣，山药片，玉竹，陈皮，沙参均洗净浮沉，枸杞泡发洗净。
(2)煲内倒入适量清水，倒入所有材料，用大火煮沸，改小火慢慢炖至汤呈乳白色。
(3)起锅前，加入盐调味。
后记：大量的读者还没有养成阅读后转发和点赞的习惯，希望大家在阅读后点赞转发，以示鼓励!长期熬夜写文章不易，坚持就是能让大家能学到东西，也是我们的信仰。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 产后健忘怎么调理 饮食调理可以治疗产后健忘吗
相关文章
-
引产后子宫粘连怎么办
宫腔粘连是常见妇科病，并可由此引发月经异常、不孕、习惯性流产等一系列并发症，宫腔粘连患者中不孕症患者约占40%，严重危害女性的身心健康。引起宫腔粘连的主要原因1.妊娠子宫腔的损伤：宫腔手术负压吸宫、中...
2022-06-19 10:07:21引产后子宫粘连怎么办引产会导致宫腔粘连吗引产清宫后怎么判断是否粘连引产后宫腔粘连怎么办引产后恢复好的无宫腔粘连引产后盆腔粘连什么意思引产后怎么会宫腔粘连六个月引产会引起宫腔粘连吗引产后粘连怎么办引产会引起宫腔粘连吗引产会不会导致宫腔粘连 -
新婚喜帖什么时间发 发喜帖的注意事项
结婚的时候发喜帖是很常见的事情，新婚喜帖发出去的时间一定要恰到好处，不能太早也不能太晚，要确保每个宾客都能收到，以便客人安排时间。...
2022-06-18 08:58:24结婚新婚喜帖什么时间发发喜帖的注意事项 -
产后严重便秘该怎么办
为什么会出现产后便秘呢如果生孩子时产程很长，又没吃东西，或者分娩前有诸如灌肠等排空肠道的动作，生完孩子后一两天便秘很正常，道理很简单，肠道里没东西。如果是剖宫产的话，可能也需要三到四天的时间让肠道恢复...
2022-06-17 02:07:35产后严重便秘该怎么办产后便秘严重怎么快速排便产后便秘怎么办快速解决方法产后严重便秘怎么办快速解决方法母猫生产后便秘严重怎么办产后痔疮严重便秘怎么办产后便秘严重拉不出屎怎么办剖腹产后十多天了还是便秘怎么办产后便秘严重用开塞露怎么用产后便秘严重怎么快速解决 -
月子里浑身疼怎么办
文|好孕姐万万没想到，出了月子后，我成了一个“残疾人”腰腿胳膊眼睛疼，浑身哪哪都疼。说这话的是我的一个朋友小白，她刚生完大宝出月子不久。我们两个一边喝着下午茶，一边和我诉苦，出了月子后我感觉自己真的成...
2022-06-11 19:07:54月子里浑身疼怎么办月子里浑身疼怎么办就是不出汗月子里浑身疼怎么缓解月子期间浑身疼怎么回事月子里浑身疼要怎么补救月子里得的病浑身疼怎么治疗月子里浑身疼痛怎么回事月子里头疼浑身疼怎么办坐月子全身关节酸痛怎么办月子里见风浑身疼咋办 -
月子里小孩湿疹怎么办
文｜凝妈有新手妈妈家的宝宝还没出满月，这几天天气变冷了，就给宝宝多穿了一些衣服，结果第二天发现，宝宝的脸上起了一层红疙瘩，咨询医生后得知，宝宝长湿疹了。医生说湿疹是很普遍的现象，宝宝在月子里特别容易出...
2022-06-10 19:06:38月子里小孩湿疹怎么办月子里小孩湿疹怎么办啊月子里得了湿疹全身痒月子期间湿疹了怎么办月子里的小孩湿疹怎么办月子里湿疹擦什么药好月子里孩子长湿疹怎么办新生儿月子里湿疹怎么治疗拉稀月子婴儿湿疹什么原因在月子里小孩起湿疹了怎么办 -
产后一点奶没有怎么办
产后奶水少的原因一般奶水少是有很多原因的，大体分为内因和外因。下面为您详细解答。1本身气血虚亏，孕期体重增长过快。（补）2心情不好。（保持好心情）3误食回奶的食物。（注意饮食）4乳房里面有肿块，乳腺管...
2022-06-10 01:07:30产后一点奶没有怎么办产后没有奶怎么办产后一滴奶都没有怎么办产后乳房有硬块但是没有奶母猪产后没有奶怎么办产后没有奶用吸奶器可以吗产后一点奶没有是为什么产后一点奶都没有怎么回事产后一点奶没有正常吗产后2个星期没奶水正常吗 -
流产后心情不好怎么办
很多准妈妈都知道管理自己的情绪，不过一般更多的是注意不良情绪，比如过度悲伤、烦躁等，可是，过度激动不利于肚子里的小家伙的生长发育！“母子连心”，准妈妈过度激动，胎儿也会感觉得到，准妈妈要注意喽！来说两...
2022-06-09 01:07:26流产后心情不好怎么办流产后心情不好老是哭心情不好会导致流产吗流产后心情不好怎么调理流产心情不好说说短语为什么流产之后心情不好女子流产后心情不好流产之后心情不好有影响吗流产后心情不好肚子疼流产术后心情不好怎么办 -
产后胸部胀痛怎么办
在生完孩子后，除了要面对带孩子的烦恼，还要面对身材的走样。有些女性生完孩子后还会遇到乳房胀痛的问题。乳房胀痛是有很多原因的，如果是在产后乳房胀痛，那么我们需要了解一下造成乳房胀痛的原因以及解决办法。什...
2022-06-08 15:06:53产后胸部胀痛怎么办产后胸一阵一阵的是涨奶吗产后胸胀痛怎么办产后缓解乳房胀痛手法产后乳房很胀很痛怎么办产后胸又硬又疼是什么原因产后乳腺胀痛怎么解决产后第四天乳房胀痛硬怎么办产后乳房增生胀痛怎么办什么叫产后乳房胀痛产后胸快要没有啦怎么回事 -
坐月子舌苔厚白怎么办
什么是体质问题？体质问题就是那些“明明身体很不舒服、备受折磨，但花了几千块的检查费也查不出病的身体不适”，然后人们带着这些身体不适沉重的生活着，突然某一次身体健康检查就出来病了，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳...
2022-06-08 13:06:17坐月子舌苔厚白怎么办产妇坐月子舌苔厚白怎么回事坐月子期间舌苔厚白怎么调理坐月子舌苔厚白口臭怎么治坐月子期间舌苔厚白是怎么回事坐月子舌苔厚白便秘怎么办坐月子舌苔厚白吃什么调理坐月子时舌苔厚白是怎么回事坐月子舌苔厚白是什么原因坐月子舌苔厚白怎么治 -
破腹产后出汗怎么办
产后出汗，又叫产后褥汗，是指产妇在产后1-3天内，因为机体的生理变化出现少量出汗的情况，属于正常的分娩后现象。为什么会产后出汗？1.孕期皮肤血容量增加妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增...
2022-06-08 12:06:29破腹产后出汗怎么办剖腹产后老出汗怎么调理剖腹产后出汗怎么办剖腹产后大量出汗怎么办剖腹产坐月子出汗很多为什么剖腹产后身上出汗怎么办剖腹产90天还大量出汗怎么回事剖腹产过后为什么老是出汗剖腹产后多长时间出汗减轻剖腹产老出汗吃什么好剖腹产半夜出汗怎么办
