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宝宝冬季饮食需要注意什么 小孩冬天怎么均衡营养

日期：2018-01-10 17:40:58 来源：白熊资讯网 浏览：338次 栏目：健康

在冬天很多家长都觉得应该进补，给孩子做很多高营养高热量的食物，但是在冬天除了营养还要注意搭配，均衡营养更重要，下面的小编就来说说：宝宝冬季饮食需要注意什么 小孩冬天怎么均衡营养

宝宝冬季饮食需要注意什么 小孩冬天怎么均衡营养

一、自然营养来源

冬季想与太阳打个照面都难，宝宝的户外活动时间因此减少。父母们打从孩子不会走路起就带着孩子晒太阳，少了阳光的沐浴，自然就少了很多能量的来源。但冬天是自然规律我们无法QBICk改变，那么，父母们需要从别处为孩子补充营养，让孩//www.czybx.com子犹如沐浴阳光般能力充沛。

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二、辅食营养来源

因为各种食物的营养成分和含量不同，所以宝宝的食物要多样化才能跟得上营养的需求。在获取主要自然营养来源的同时，冬www.czybx.com季寒冷干燥，宝宝一不小心容易受寒风侵蚀容易患上疾病，爸爸妈妈们也要注意宝白熊资讯网宝各类营养和维生素的补充提高抵抗力，以获得营养均衡。

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三、烹调食物装备

冬季时刻注意营养需求，很多夏季食物都要少吃，如生、冷食物。冬季天气寒冷，人的体温本就不算太高，如果再摄入生、冷食物容易刺激肠胃，宝宝肠胃脆弱一受刺激容易出现肠胃不适造成腹泻等问题。父母们可QBICk以改变以往的烹调方式以炖、煮、蒸等更健康的方式为宝宝烹饪，一来食物健康烹调方式健康，宝宝更健康。

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文章标题: 宝宝冬季饮食需要注意什么 小孩冬天怎么均衡营养

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标签健康 营养 食物
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