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春节期间宝宝不宜吃哪些食物 春节宝宝饮食原则

日期：2018-02-11 18:52:18 来源：白熊资讯网 浏览：339次 栏目：健康

快过年了，到处就洋溢着喜悦的氛围。很多亲戚朋友在过年会聚在一起，看见可爱宝宝的时候就忍不住喂吃的，那么春节时宝宝不宜吃哪些食物呢？春节宝宝的饮食原则有哪些。

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春节宝宝不宜吃哪些食物

各种肉丸，鱼丸，含肉量很少，并且含有含有大量淀粉和十几种添加剂，属于垃圾食品白熊资讯网。大量食用，有害健康，建议孩子最好少吃。

咸鱼，10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

坚果类食物营养丰www.czybx.com富，可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适www.czybx.com当加一些坚果。但注意要掌握科学方法。首先，坚果能量较高，不易消化，易引起脂肪泻。

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派酥类食品虽然号称“非油炸”，但其脂肪含量并不低。这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的“三高一低”垃圾食品，其中营养素含量极少，各种口味基本都靠香精调和，多吃必然有害健康。

春节宝宝饮食原则

和平常一样，少吃油腻。

过年期间，肉类食物一碟又一碟，宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎。会出现呕吐、腹泻、水样便、发热、食欲不振等症状。

吃零食也有讲HyiUM究，吃坚果也要分类。

 如果想为宝宝置办零食，可以多买些坚果类的，有利于补充宝宝的不饱和脂肪酸。但是，宝宝要少吃威夷豆、杏仁果和开心果，因为这三类坚果属于高脂零嘴。此外，妈妈要少给或不给宝宝吃花生、果冻，以免不慎引发宝宝呛咳。

1岁内的宝宝胃肠较虚弱，吃油炒菜往往会引起消化性腹泻。一般1岁后可尝试油炒菜了。选择橄榄油为宜，因其含有丰富的不饱和脂肪酸及易消化性最适合婴儿食用。1岁以后的宝宝要控制油的摄入量，一天10～15克为宜。

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小贴士

宝宝要在父母的关怀和呵护下，才能茁壮成长，但是在饮食上也同样要谨慎哦！宝宝由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人不同，在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。

有些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应，但可能会引起慢性不良反应或影响宝宝生长发育白熊资讯网等，需要宝宝爸妈特别注意。

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