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宝宝肉类辅食怎么添加 宝宝肉类辅食添加顺序

日期：2018-03-05 15:38:53 来源：白熊资讯网 浏览：334次 栏目：健康

很多宝宝的辅食开始之后妈妈们就会开始纠//www.czybx.com结到底应该给宝宝选择怎么样的辅食，蔬菜和肉类，还有肉白熊资讯网类辅食的添加顺序都很重要，下面的小编就来说说：宝宝肉类辅食怎么添加 宝宝肉类辅食添加顺序。

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宝宝肉类辅食添加顺序

很多妈妈问了：肉类辅食怎么添加呀?先添加什么?添加多少?性状是怎样的?……请接着往下看。 种类：从白肉类(鸡鸭)→红肉类(猪牛羊)→深海鱼肉(鱼虾)。 形态：从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状。食量：从一勺尖开始，逐步增加。

宝宝肉类辅食怎么添加

1、禽类(鸡、鸭)

当宝宝7个月大时，制作辅食时，可以逐渐加入多种口味，让宝宝从小适应，养成不挑食的好习惯。当宝宝第一次尝试多口味辅食时，可以考虑加入果蔬肉类口味米粉，比如鸡肉蔬菜营养米粉。蛋白质含量较高，脂肪含量较低，含有多种B族维生素以及锌、铁，营养丰富。

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2、猪、牛、羊类

待宝宝适应白肉类辅食后，就可以添加富含铁等其他矿物元素的红肉类辅食了，比如：猪肉、牛肉、羊肉。

3、鱼虾海鲜类

在宝宝尝试肉泥、肝泥等辅食之后，且没有已知海鲜过敏的情况下，就可以添加鱼肉泥、虾肉泥等深海海鲜了。它们含有丰富的微量元素，包括锌和铁，含有对宝宝智力发育有益的n-3长链多不饱和脂肪酸，包括DHA和EPA。

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牛肉土豆泥

嫩的牛里脊肉洗净，和土豆一起切成小块用小火炖20-30分钟。待土豆软烂后把土豆和牛肉捞出冷却，用料理机一起白熊资讯网打成顺滑细腻的泥。如果觉得泥比较干，可以少加些水或奶。料理机一次打出的泥比白熊资讯网较多，可以用专门的宝宝辅食冻存盒分装在冷冻室保存，也可用冻冰块的冰格保存。冷冻的辅食最好在2-3天内吃完，一次不要做得太多。

等到宝宝尝试过豌豆等蔬菜了，还可以在牛肉快炖熟时加入豌豆、西兰花等蔬菜一起煮几分钟，再打成泥。

牛肉和豌豆都富//www.czybx.com含铁，这款辅食补铁效果很好，搭配起来也非常清甜。

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文章标题: 宝宝肉类辅食怎么添加 宝宝肉类辅食添加顺序

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标签营养 健康 辅食
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