宝宝吃的越多越胖更好吗 宝宝太胖对身体有什么影响

对于大多数的家庭来说认为孩子在小的时候能吃是最好的，宝宝能吃多少就让孩子吃多少，但是家长不知道的是孩子的认知里没有多与少的概念。一不小心不仅孩子会肠胃不是，而且还会造成肥胖。下面的小编为大家分享宝宝吃的越多越胖更好吗，宝宝太胖对身体有什么影响大家一起来看吧。

过度喂养对宝宝有什么危害?

1.过度喂养易导致消化吸收不良，影响脾胃功能。

2.过度喂养易脑疲劳。

3.过度喂养还会促进宝宝大脑早衰。

4.过度喂养可致肥胖，而肥胖增加宝宝的内脏负担，最终会带来糖尿病、心脑血白熊资讯网管疾病的隐患。

宝宝太胖对身体有什么影响

影响身高

肥胖的孩子在青春期之前，特别是八岁之前，的确会比同龄人长得高，但是肥胖的孩子也会比其他孩子提前半年到一年的时间达到生长高峰，然后提前走下坡路。

八岁前，平均每增加一个单位的BMI(身体质量指数)，每年会多长0.25公分左右。但进入青春期后，每多胖一个单位的BMI，男生会少长0.88公分，女生会少长0.51公分。最终肥胖的孩子要么和平均值差不多，要么稍逊一筹。

宝宝太胖对身体有什么影响

影响身体健康

根据丹麦三十万人健保数据库长期跟踪显示，在七到十三岁之间曾经有肥胖问题的孩子，在五十五岁前心肌梗塞的发作率比一般人高出26%。而且孩童时期的胖不仅是脂肪细胞体积大，数量多，而且还会导致高血压、高血脂等疾病的提前出现，也会导致免疫力低下。

可能导致性早熟

有研究发现，膳食中如果含有较多能量、脂肪、动物性蛋白质，孩子的发育时间也会有一定概率提前，如果是体重超重的女孩，成熟的时间比同龄人更早。

长得胖除与遗传和后天的疾病有关外，最重要的还是饮食与运动。孩子们在小的时候没有自制力，无法抗拒美食的诱惑，但是家长一定要把好关，不能因为孩子喜欢吃披萨，就天天准备披萨，这样只会造成营养不良。

不能给孩子吃他们想吃的，而应该给他们吃身体成长所需要的。养成良好的健康饮食习惯，将会是送给孩子们一生宝贵的礼物!

导致儿童肥胖的原因及对策

1生理因素

研究发现，孩子肥胖与遗传是有一定关系的。父母一方肥胖，孩子有32%~34%的肥胖可能性;父母双方肥胖，孩子肥胖发病率增加50%~60%。

此外，孩子们喜欢吃高脂肪或含糖量高的食物，喜欢无限制的吃零食或喝甜饮料，如果再缺乏运动，必然会导致脂肪堆积，进而越来越胖。

对策：

对于这类肥胖的儿童，家长应该在宝宝的饮食和运动方面严格把关，帮宝宝养成健康的生活习惯。具体要怎么做呢?只需牢记以下两点：

A、多做有氧运动：

家长可根据孩子的年龄和各自的身体条件，来为他们选择既能促进能量消耗，又简单易行、有趣、易于坚持的运动项目，比如游泳www.czybx.com、慢跑、行走、跳操等消脂效果较好的有氧运动。

如果是1岁以内的小婴儿，父母可以用宝宝喜欢的玩具调动他的积极性，让宝宝多多的动起来，也可以为他们进行全身按摩，以达到消耗多余热量的目的。

B、合理安排饮食：

1)吃饭要定时、定量：

早餐宜选择热量高的食物，午餐要选富含丰富的蛋白质，晚餐则适合吃粗细搭配的五谷食品和清淡的蔬菜。同时，要适度减少宝宝晚餐的进食量，如果孩子睡前有饥饿感，可让他喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠www.czybx.com胃的负担，又有助于孩子的睡眠。

2)烹调口味尽量清淡：

给孩子烹制食物时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的烹调方式，让宝宝减少食用油的摄入。

3)白熊资讯网放慢进食速度：

可以用做游戏的方式来诱导宝宝放慢进食速度。比如，你可以跟宝宝比一比谁咀嚼的时间更长，以培养宝宝细嚼慢咽的习惯。

4)每餐必有汤或粥：

每次吃饭白熊资讯网前，应先让宝宝吃些蔬菜再喝汤，最后吃主食。饭前喝汤不仅促进消化吸收，还可以起到铺垫的作用，以减少其它食物的摄入量。

2疾病因素

某些疾病，比如垂体瘤、颅回管瘤、肾上腺皮质功能亢进症、甲状腺机能减退，胰岛素细胞瘤等，会导致机体摄入过多，超过需求，引起肥胖。

对策：

积极治疗原发疾病是成功减肥的关键。此外，当宝宝病愈后，要让他多吃富含纤维素的食物，如五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，尽量避免油炸类的快餐食品、零食、甜食，也不要宵夜。早晚需要坚持运动，如跳绳、慢跑等。

3心理因素

研究表明，如果父母对孩子的期望过高、或经常打骂孩子，导致孩子长期精神紧张，他就会有意无意地尝试吃更多的零食，以缓解精神紧张状态，长此以往，必然会出现肥胖。

对策：

像这类型的孩子抗压性都比较差，父母应该给孩子创造一个宽松的环境。如果孩子学业不理想或是哪方面做的不好，也要以安慰引导为主，这样孩子就不会通过狂吃东西来释放自己的压力了，也就达到了减肥的目的。

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