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宝宝感冒没食欲怎么办 宝宝生病食谱推荐

日期：2018-03-08 17:28:20 来源：白熊资讯网 浏览：541次 栏目：健康

孩子生病后往往都会出现厌食的情况，这时候妈妈一定要注意给孩子调节好饮食，宝宝在生病期间饮食有哪些注意事项呢，宝宝生病不想吃饭饮食推荐//www.czybx.com。

宝宝感冒没食欲怎么办 宝宝生病食谱推荐

宝宝感冒没食欲怎么办

不要强迫宝宝进食，一般宝宝发烧，基本难以进食，这时候，爸爸妈妈可以准备点凉凉的流质食品，宝宝会比较喜欢。

那些还没有吃辅食的宝宝，坚持让TA们喝奶。母乳喂养的宝宝继续坚持母乳喂养。奶粉喂养的宝宝就要把奶粉冲的稀一些。

已经吃辅食的宝宝，可以继续喝奶，适当添加粥类等，但容易引起过敏的食物不要吃，也不要添加新的辅食。因为生病期间，消化系统整体比较弱，机体也可能正处于高致敏状态。

大一点的宝宝则以粥、清淡的汤羹为主。少食多餐，最好单次食物量约为平时的2/www.czybx.com3，避免大量进食和进食不容易消化的食物，高蛋白的食物尽量不要吃。

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宝宝生病饮食原则

宜消化的流质或半流质食物。发病期间会影响人的胃肠道消化功能，可选用粥、蔬菜汤，蛋羹，豆腐汤等宜消化的食物。

宜清淡爽口，少油腻甜食，忌煎炸烤等食物。可以帮助减轻胃肠道负担，增进食欲。可选用白粥配榨菜，大头菜，新鲜蔬菜等。

多摄入维生素C含量丰富的新鲜瓜果蔬菜，如豆芽菜、冬瓜、土豆、青菜、橙子、柚子、猕猴桃，增加自身的抵抗力。

有事没事喝点水，保证每天8杯水（1500ml-2000ml）。以温白开为主，其它也可选用橙汁，猕猴桃汁来增加食欲。

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宝宝生病饮食推荐

红薯米糊

主要食材：红薯（40www.czybx.com克）、大米（50克）、燕麦（30克）、生姜（适量）

红薯米糊的做法

将红薯洗干净切成小粒；大米和燕麦分别淘洗干净，浸泡致软。

生姜去皮洗净后切片备用。

将大米、燕麦、红薯、生姜都白熊资讯网放入豆浆机中加入适量水，按豆浆机提示制作好米糊，装杯皆可食用。

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山药莲子米浆

主要食材：孩白熊资讯网子感冒没胃口怎么办 建议吃点米糊

大米（50克）、山药（30克）、莲子（10克）

山药莲子米浆的做法

大米洗净，放入冷水中浸泡备用。

山药去皮，洗干净后切成2厘米的块状泡入清水中备用。

莲子泡软后去心洗干净备用。

将大米、山药、莲子放入豆浆机中添水，按“米浆”键，待米浆成，装杯即可。

如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

材料：葱白(葱的根部)5?6段，生姜6?7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5——10分钟后就可熄火。

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文章标题: 宝宝感冒没食欲怎么办 宝宝生病食谱推荐

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标签生病 饮食 营养
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