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孩子春天吃什么水果好 春季孩子吃水果原则

日期：2018-03-13 17:43:56 来源：白熊资讯网 浏览：541次 栏目：健康

虽然说吃水果是有利于身体的，但是由于宝宝的肠胃还未发育完善，有哪些水果是不宜给宝宝吃的呢？春天来了，哪些水果适合给宝宝吃呢，春季孩子吃水果的原则有哪些。

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孩子春天吃什么水果好

梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中富含苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素。其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。同时，如果宝宝咳嗽或者是咽喉肿痛，给宝宝吃一颗梨，不适症状就会减轻不少哦！

苹果从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。春天气温不稳定，尤其宝宝易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒白熊资讯网因子直接抵抗感冒病毒，//www.czybx.com加速康复。“一天一个苹果”也是大家熟知的健康口号。

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火龙果 ，火龙果所含有的锌、钾、锰、维C等成分是很高的，而这些都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素，还能够增加宝宝的骨密度。 

春季孩子吃水果原则

中医强调阴阳均衡、调和，所以，体质偏热的孩子应多吃寒凉性食物，体质偏寒的孩子则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。 

温热性水果主要有：樱桃、桃子、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易www.czybx.com上火。 

寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。 

平性水果主要有：菠萝、杨桃、木瓜、百合等。

酸甜水果分开食，春食水果中，以酸味和甘味的水果较为多见。酸味水果主要有橘子、葡萄柚、枇杷、山楂、梨等，它们普遍具有收敛止汗、开胃生津、助消化的功效。甘即甜，这类食物很多，常见的有甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橘子、黑芝麻、栗子、大枣、莲子、桂圆肉、枸杞子等，它们通常有滋养、补虚、www.czybx.com止痛的功效。还有些食物大多微酸、微甜，如苹果、木瓜、杨桃、菠萝、草莓、百合、松子、榛子、核桃肉、葡萄干等，多被归为平性。

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宝宝不宜吃哪些水果

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物白熊资讯网质，对人的皮肤有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。尤其不适宜一岁宝宝及过敏体质宝宝们食用。

不满一周岁的宝宝如果常吃菠萝，就可能导致孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。因此，家长们若是想要给宝宝吃菠萝，还是等宝宝再大一些吧！

西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹 泻，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻，可暂不喂西瓜或少喂。

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虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。

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