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孕妇一天可以吃多少车厘子 孕妇能天天吃车厘子吗

日期：2018-03-20 17:51:51 来源：白熊资讯网 浏览：474次 栏目：健康

很多的孕妈在怀孕的时候会很想吃一样东西，但是天天吃被家里人说不好，就像是很多的孕妈妈在孕期的时候喜欢吃的车厘子一样，白熊资讯网虽然价格贵但是真的味道特别好。下面的小编为大家分享孕妇一天吃多少车厘子，孕妇能天天吃车厘子吗大家一起来看吧。

孕妇一天可以吃多少车厘子 孕妇能天天吃车厘子吗

孕妇一天吃几个车厘子

1.每次5-6颗为宜，每天不超过10颗

车厘子的营养成分是非常高的，但是含糖量也是有的，而且，它含铁量较高，并还有一定量的氰甙，如果孕妈妈吃得太多，容易引起铁中毒或氢氧化物中毒，也容易引起上火，孕期注意不要一次性吃太多车厘子，每次吃5-6颗，每天不要超过10颗为宜。

2.溃疡，上火妈妈不宜食用

车厘子的营养价值很高，但也不是所有孕妇都适合吃的，出现溃疡，正在上火的孕妈妈最好要暂时停止食用，且体质燥热者也应该少吃，因为，厘子性温，吃过之后只会火上加火，甚至会引起呕吐、流鼻血等症状。

3.妊娠糖尿病，高血压的妈妈不能吃

由于车厘子的含糖量是比较高的，患有妊娠糖尿病，以及妊娠高血压的妈妈们注意不能吃太多，盲目食用不但没有保健效果，还会对胎儿和自己的身体带来不必要的麻烦。

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4.一般3天左右就要吃完

买来的新鲜车厘子，通常情况下，最好能在3天左右吃完，即便冷藏在冰箱中，最多可存放7天，避免肉质软化，孕妇应该最大程度的保//www.czybx.com证营养的摄入，这样才能更好的促进胎儿的生长发育。

5.要好好保存

想要最好的保存车厘子，应该要清洗过后充分晾干，沾上水的车厘子即使在冰箱中也很容易变质，注意不要直射阳光，以免发生变质。

6.彻底清洁干净

清洗车厘子时，最好能不断的用水进行冲洗，流动的水清洗，可以避免农药渗入果实中，接着再用盐水或是淘米水浸泡5分钟，再冲洗干净后，再来食用。

7.不要与黄瓜，胡萝卜一起吃

黄瓜中含有维生素C分解酶，如果车厘子与黄瓜一起吃，会减少其中的维生素C，降低营养价值;而胡萝卜中thpQPZae的抗坏血酸酶，也会降低维生素C的功效，也不宜一起吃;另外，车厘子性温，孕妈妈注意不要与热性食物一起吃，避免引起上火。

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孕妇可以天天吃车厘子吗?

最好不要多吃，适量。

车厘子的营养成份是很高的，但是含有的糖份相对高，所以孕妇是建议多吃，吃个二三十个就可以了，一次不可以吃超过半斤，一次吃太多了也不好，一次少吃点，可以多吃一次，吃太多容易有妊娠糖尿病的。

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孕妇吃车厘子注意事项

适量食用

车厘子虽然好吃营养多，但一次性不可多吃，每次吃五到六颗就可以了。因为吃过多了会导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热，吃多了会上火，而且车厘子含有一定量的氰甙，若食用过多会引起www.czybx.com铁中毒或氢氧化物中毒。

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正确保存

车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，//www.czybx.com就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下 1 度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

清洗干净

清洗车厘子最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的车厘子也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡 5 分钟。淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。

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