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孕妇一天可以吃多少枇杷 孕妇怎么吃枇杷比较好

日期：2018-03-22 14:48:07 来源：白熊资讯网 浏览：548次 栏目：健康

枇杷有润肺下气止渴的功效，虽然孕妇吃枇杷有好处，但是在孕期妈妈的饮食是尤为重要的，什么食物都不宜多吃，一般孕妇一天可以吃几个枇杷呢，准妈妈在怀孕期间一定要注意自己的饮食习惯哦，孕妇怎么吃枇杷才干净呢。

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孕妇一天能吃多少枇杷 

产白熊资讯网妇能吃枇杷，并且吃枇杷有好处，但不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好，多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，产妇最好不要一次吃太多。

既然是水果，不宜一次吃太多，一般孕妇一天的水果量总的也就是200-250克左右哦，估计也就3-5个枇杷的量吧，吃太多糖分摄入太多不好。

孕妇吃枇杷一定不能过量，否则就会影响到胎儿发育哦。

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孕妇吃枇杷怎么吃才干净

第一步：洗净，白熊资讯网皮上脏白熊资讯网就不说了，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。

第二步：去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

第三步：去尾，尾就比较麻//www.czybx.com烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

然后孕妇就能开//www.czybx.com吃了。

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枇杷的其他吃法

枇杷汁

材料：枇杷100克。

做法：将枇杷洗净去皮，去掉核，放入榨汁机中榨汁饮用即可。

枇杷银耳羹

材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。

做法：将枇杷去皮，切成小块；银耳用凉水泡开，撕成小片；红枣和枸杞洗净。在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

枇杷百合银耳汤

材料：鲜枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。

做法：将枇杷洗净去皮，切成小粒；银耳用凉水泡开，撕成小片。在锅中加入适量的清水煮开，放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟，加入枇杷在煨15分钟即可。

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