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小孩春天吃什么水果好 适合孩子春天吃的水果

日期：2018-03-27 18:15:46 来源：白熊资讯网 浏览：283次 栏目：健康

春天是宝宝生长发育的最佳时期，因此宝宝的营养一定不能忽视，在春天孩子吃哪些水果比较好呢，当然孩子的肠胃不是很完善，因此对于水果并不是越多越好，哪些水果不宜多吃。

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小孩春天吃什么水果好

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症，榨汁或许蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。

荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等成效，可医治热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮成效更佳。

养分丰厚，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可下止加工。西医以为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通即之成效。幼儿消化没有白熊资讯网良，可榨汁服之。苹果还能防止和消弭疲倦，苹果中的钾，能与体内过剩的钠分离，并使之排出体外。

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哪些水果要少吃

一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。

菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处，是夏季水果的很好选择。春季嘛，还是少吃些吧！

中医认为，草莓有解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。中间有空心、形状畸形不规则且过于硕白熊资讯网大的草莓，一般都是使用过量激素所致。

草莓是非常吸引人的水果，它的维生素C含量很高，吃新鲜的草莓是不错的选择。不过，草莓的自然成熟期是每年的5月下旬哈。

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水果不是越吃多越好

六个月宝宝的胃只有乒乓球那么大，到一岁时也还很小，水果口感酸甜，宝宝们容易吃多，一下子就把胃撑满了，影响宝宝吃奶和米粉，所以吃多了水果反而容易造成营养不良vVMfGeBl。

水果好吃，宝宝也很爱吃，所以极易变成宝妈们的辅食首选，但是专家说：辅食应该把铁vVMfGeBl强化米粉作为首选，其次是肉泥、碎白熊资讯网菜等，最后才是水果。一旦把水果当做辅食首选，宝宝就很容易被水果的味道吸引，从而拒绝肉泥、蔬菜等辅食，养成挑食的习惯。

宝妈们一定要控制好宝宝的食用量，才能更好的发挥水果的功效，千万别让水果变成宝宝健康的杀手。

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