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宝宝第一顿辅食吃什么好 宝宝接受一种新食物需要多久

日期：2018-05-17 16:24:23 来源：白熊资讯网 浏览：725次 栏目：健康

婴儿在几个月大后也会出现饥饿迹象。当奶瓶空了或者可能希望你更经常地哺乳时，宝宝可能会嚷嚷着想要吃更多。这时候就是副食品派上用场的时机了!为宝宝准备第一个食物并不困难，一起来看看吧!下面的小编为大家分享宝宝第一顿辅食吃什么好，宝宝接受一种新食物需要多久大家一起来了解吧。

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一、引入副食品的时机

1、宝宝可以在没又任何支持的情况下坐起来没有支持。因为宝宝需要保持稳定和直立的姿势来服用他的第一个食物。

2、宝宝体重增加一倍时，大多数宝宝已经准备好接受第一次的食物//www.czybx.com。它通常发生在第5个月左右。

3、宝宝是否正在盯着你的食物，并伸出手去想要吃。

副食品是宝宝成长发育的营养来源。

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二、五大最佳第一个婴儿食白熊资讯网品

1、谷物

医生强烈建议铁强化谷物作为婴儿的第一种食品之一。它增加了他的铁摄入量并调节了宝宝的排便。混合谷物与几茶匙的母乳，水或配方，然后再提供给宝宝。

2、水果泥

除了谷物，可以宝宝吃水果泥。大多数婴儿喜欢水果。在剥皮前将水果洗好，确保它们完全成熟。

一些不错的选择包括梨，李子，酪梨，苹果和香蕉。

3、蔬菜

蔬菜也是一个很好的婴儿食品选择。选择新鲜的蔬菜，不要选择罐装的，因为它们含有添加的盐。

也可以给宝宝土豆泥，或是红薯(不论用煮的、蒸的、烤的)或者为他提供胡萝卜，豌豆，南瓜和青豆泥。

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4、营养肉类

炖和泥制的肉类是一种理想的婴儿食品。大多数婴儿喜欢吃鸡肉。你也在他的饮食中加入鱼肉，但小心地将刺去除。

5、全谷物

像小米和藜麦这样www.czybx.com的全谷类食品会让宝宝的口感暴露于全新的食物质地。不

同谷物质地的多样性将有助于宝宝学会使用他的嘴和舌头。

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三、如果宝宝拒绝第一种食物，怎么办?

宝宝拒绝提供给他的第一份食物的可能性很大。

别担心，一段时间后再试。可能还需要等待几天，直到宝宝忘记了。

不要认为宝宝讨厌食物，只是他不熟悉它。

最重要的是，你必须耐心等待。因为他可能需要一点时间才能习惯新食品，所以不要感到沮丧。

并不是他觉得你煮得很难吃，所以不用感到难白熊资讯网过白熊资讯网。

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标签育儿 饮食 婴幼儿 健康 营养
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