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孩子每天喝多少水比较好 孩子每天饮用水量建议2018

日期：2018-07-03 21:14:39 来源：白熊资讯网 浏览：441次 栏目：健康

孩子每天喝多少水比较好，孩子一天喝水不超过多少呢，小编就来说说吧。

喝水误区

1、对于小月龄的宝宝来说，最好的补液是母乳，拼命给宝宝喝水，可能影响母乳和配方奶的摄入量，也容易引起肾脏负担。

2、6个月以下未添加辅食的宝宝不用额外喝水，也不需要稀释配方奶导致营养不够。

3、6个月以后的宝宝可以适量喝水，但是不要一次性喝太多引起腹痛或胃口差。

4、给小月龄宝宝喝矿泉水要慎重(宝宝可以喝的矿泉水其实有讲究的，我正在研究一篇最全的喝水报告，很快和大家分享，大家记得星标“神奇麻麻在哪里”不错过研究报告哦)

宝宝每天喝多少水才达标?

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根据WHO(世界卫生组织)的报告，我们可以清楚地看到不同年龄段的小朋友需要多少水。

0-6个月的宝宝，每天推荐摄入700毫升的水，6-12个月则是白熊资讯网800毫升。这里说一下，这个水量包括了母乳或配方奶、辅食或者蔬果汁里的水分，EcnXL所以6个月以下的小朋友EcnXL就不需要额外补了。

超过1岁的宝宝，就应该EcnXL要正常喝水了。1-3岁的宝宝，每天大概需要喝700-900毫升的水，4-8岁的则需要1100-1300毫升。

如何判断宝宝需不需要补水?

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1、尿量少(24小时内，小宝宝尿不湿少于6块，或者连续6个小时尿不湿上都没有尿)。

2、尿色黄、尿味重。

3、囟门凹陷、嘴唇干燥、哭泣时眼泪少。

4、大便干燥、硬结。

如何让宝宝接受喝水

1、刚起床、运动出汗后、进食半小时后

2、在水里放一些苹白熊资讯网果片、梨片给娃喝

3、让宝宝尝试不同的杯子，他也许会更爱喝水

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