晚上不吃饭吃西瓜会胖吗 晚上9点后不要再吃西瓜
夏天不少减肥的女性晚餐就直接用西瓜来解决，不过晚餐只吃西瓜不吃饭真的可以减肥吗，听说西瓜的热量 是比较高的会不会长胖呢？还有什么时候不宜吃西瓜呢？
晚上不吃饭吃西瓜会胖吗
晚上不吃饭，只吃适量的西瓜不会胖。
晚上不吃饭的话，仅靠西瓜饱腹的话一般是不会胖的，因为西瓜的热量仅为26大卡每100//www.czybx.com克ReQBohOqnx，正常食用的话，热量远远低于正餐的ReQBohOqnx热量，因此晚上不吃饭，只吃适量的西瓜的话，一般不会发胖，但是吃太多了还是会胖的。
晚上9点后不要再吃西瓜
西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃点没有太大的问题，一天忙下来，始终都会消耗掉的。
如果说晚上吃的西瓜过多，甚至在睡前食用的话，西瓜中所含的糖份就会储存起来，转化成脂肪，很容量发胖的哦。俗话说的好：“早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果是铜。”所以说，睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉白熊资讯网等。
饭前饭后别立即吃
饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃；而去餐馆www.czybx.com吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。
餐后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，水果会停滞胃内，容易导致胃胀和胃痛。晚餐后特别不能多吃，易产生胃肠胀气。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 晚上不吃饭吃西瓜会胖吗 晚上9点后不要再吃西瓜
相关文章
-
减肥期间喝酒了怎么办
人在江湖，就会有身不由己的时候，聚会应酬时，没人会逼你多吃点，但是，一定会有人劝你多喝点。那么喝酒到底对于减肥有哪些影响？减肥期间我们应该怎么喝酒呢？小简今天就来和大家聊一聊。酒如何让你发胖？喝酒到底...
2022-06-19 16:07:54减肥期间喝酒了怎么办减肥期间喝酒了怎么补救减肥期间喝酒了第二天怎么办减肥期间喝酒应酬怎么办减肥期间喝酒应该喝什么酒减肥期间喝酒配什么菜不会胖减肥期间能喝酒会影响减肥减肥期间非要喝酒怎么办减肥期间必须喝酒怎么办减肥期间有应酬喝酒后怎么补救 -
2022-06-16 这届00后都在偷偷用AR减肥了
#这届00后都在偷偷用AR减肥了#「云健身」风很大。如果说「人形AI」帕梅拉是在健身爱好者圈层中被追捧，那么今年出圈的刘畊宏，则真正把直播健身带到千百万人的家庭中。作为现代社会一切媒介的基础——技术，...
2022-06-16 09:58:12这届00后都在偷偷用AR减肥了 -
2022-06-15 女子痴迷减肥瘦到50斤致脏器衰竭
河北衡水一医院接诊了一位严重的营养不良的患者，1米65的她仅有50斤重。医生询问病史后得知，患者因为比较爱美，认为瘦比较好看，对于减肥有一种比较偏执的想法。一年内通过各种方法从130斤减...
2022-06-15 15:44:34女子痴迷减肥瘦到50斤致脏器衰竭 -
2022-06-15 妻子谎称减肥 直奔夜市被丈夫抓现行
6月13日，黑龙江哈尔滨。哈尔滨一女子告知丈夫下楼锻炼，丈夫深知其葫芦里卖的什么药，便悄悄跟上一路“尾随”。看到妻子走到夜宵摊买了一大串烤鱿鱼，坐在路边上就开始大快朵颐。看准时机男子迅速走上前，妻子被...
2022-06-15 12:52:51妻子谎称减肥 直奔夜市被丈夫抓现行 -
减肥时嘴馋怎么办
减肥过程中，你是否也有突然想吃某种东西的感觉呢？知道自己身体缺啥吗？90%以上任性的小伙伴都会先收藏此文，然后下拉到文章底部加我们的微信，每日分享减肥妙招。3个关于“嘴瘾”的真相加拿大卡尔加里大学博士...
2022-06-13 10:07:24减肥时嘴馋怎么办减肥时嘴馋怎么办试下4种零食减肥时嘴馋怎么办想吃辣的酸的经期嘴馋怎么减肥减肥期间嘴馋怎么解决在减肥中嘴馋了怎么办减肥嘴馋吃的零食减肥期间特别嘴馋怎么办减肥时期嘴馋了怎么办减肥嘴馋了怎么控制 -
减肥吃得少不拉怎么办
吃的很少体重就应该减吗？从理论上讲，确实是这样的。只要每天摄入的热量低于支出的热量，就可以减轻我们的体重。但实际上如果全天的热量摄入过低反而会影响我们的减肥效果。减重其实是要形成热量差，简单来说就是你...
2022-06-10 09:07:06减肥吃得少不拉怎么办减肥吃太少拉不出来怎么解决减肥期间吃的少拉不出怎么办减肥吃少了不拉便便怎么办减肥吃得少不掉秤怎么办减肥的时候光吃不拉怎么办减肥吃得少拉不出怎么办减肥开始第三天吃多了怎么补救减肥期间吃得少拉得少怎么办减肥期间光吃不拉怎么办 -
2022-06-05 西瓜的正确打开方式
不知不觉初夏已至你吃上了心心念念的8424了吗？现在的西瓜都非常大很多时候一顿根本吃不完于是每逢西瓜季吃瓜群众们都很困惑“隔夜西瓜到底能不能吃”此前有新闻爆出，女子因舍不得扔隔夜西瓜竟吃出休克、小肠坏...
2022-06-05 20:22:50西瓜的正确打开方式 -
2022-05-28 景甜代言的减肥神器实为普通食品
5月28日，国家市场监督管理总局发布信息称，经查明，广州无限畅健康科技有限公司选用景甜为其生产经营的“果蔬类”食品作广告代言，相关“果蔬类”食品为普通食品，该公司无有效证据证实其具有“阻止油脂和糖分吸...
2022-05-28 12:47:24景甜代言的减肥神器实为普通食品 -
猫咪不吃营养膏怎么办
越来越多的铲屎官加入到了猫奴这个有广阔前景的“伟岸事业”中来，而刚刚买完猫咪后，相信大家都遇到过这样的情况！猫粮，猫粮要不要来一袋呀？营养膏呢？化毛膏很重要哦！然后许多铲屎官就给猫咪买了很多的营养品，...
2022-05-27 05:06:30猫咪不吃营养膏怎么办猫咪营养膏品牌排行榜猫咪不吃营养膏该如何解决猫咪不吃营养膏的原因猫咪不吃营养膏有什么方法猫咪不吃营养膏怎么哄猫咪不吃东西怎么办吃什么开胃药猫咪不吃营养膏该怎么办猫咪营养膏多久吃一次猫咪不吃营养膏怎么回事 -
2022-05-24 上海瓜农哭诉滞销的西瓜卖出去了
点击上方“新民帮侬忙”轻松关注5月23日，“上海浦东120万斤西瓜滞销”的话题引发全网关注。真相到底是怎样的？如何不让农民的辛劳“烂在地里”？“顶瓜瓜、瓜瓜叫”——5月24日，在新民晚报“战疫•帮侬忙...
2022-05-24 18:48:41上海瓜农哭诉滞销的西瓜卖出去了
