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月经期间可以吃西瓜吗 来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

日期：2018-07-18 16:50:48 来源：白熊资讯网 浏览：565次 栏目：健康

夏天西瓜是很不错的解暑水果，不过西瓜属于凉性水果，那么来月经的女性能不能吃呢？来月经吃了西瓜不舒服怎么办？

月经期间可以吃西瓜吗 来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

月经期间可以吃西瓜吗

女性在月经期间食生白熊资讯网冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

因此，那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此，月经期好不要//www.czybx.com吃很凉的食物!

月经期最好不吃西瓜。虽www.czybx.com西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。

但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。

月经期间可以吃西瓜吗 来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

月经期间是要少吃西瓜的，因为西瓜是凉性的，吃了可能会导致痛经或是月经量减少。如果您吃的不多是没有关系的，只要喝些热水或是红糖水就没有事了。如果是吃西瓜可以少吃一点，但是要避免吃冰过的西瓜。

建议多观察一下不吃辛辣刺激www.czybx.com食物多喝水，多注意卫生。勤换内裤。增加营养。保持愉快心情，适当锻炼身体。

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月经期间吃什么好

猪血又名液体肉、血豆腐、血花。动物血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。

猪血中含铁量较高，而且白熊资讯网以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。

同时，猪血堪称人体污物的“清道夫”，适当进食能起到助排污血的作用。需要特别注意的是，过量食用，会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建议食用不超过2次。

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标签凉性 西瓜 营养
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