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宝宝几岁可以喝牛奶 宝宝牛奶选择建议

日期：2018-10-15 15:58:14 来源：白熊资讯网 浏览：704次 栏目：健康

过早的给宝宝喝牛奶会对身体造成不小的负担，并且市面上有些牛奶的成分不合格，不适合宝宝食用，那么宝宝几岁可以喝牛奶，宝宝喝什么牛奶比较好，下面小编带来介绍。

宝宝几岁可以喝牛奶 宝宝牛奶选择建议

宝宝几岁可以喝牛奶？

宝宝多大可以喝：1岁以后。

权威专家这么说:

世界卫生组织（WHO）：

不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内儿童lGxji的主要食物。

因为脱脂牛奶不含必需的脂肪酸，缺乏脂溶性维生素，并且肾负荷较高。

中国营养学会：

13~24月龄的宝宝，每天奶量应维持约500ml。

对于母乳不足或不能母乳喂养的婴幼儿，需要继续以配方奶作为母乳的补充，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等作为辅食的一部分。

宝宝几岁可以喝牛奶 宝宝牛奶选择建议

为什么不建议1岁内的宝宝内喝牛奶？

1.鲜牛奶的营养成分和比例不适合1岁以内的//www.czybx.com宝宝。

鲜牛奶中铁、亚油酸和维生素E等含量低，而钠、钾、氯化物以及蛋白质含量过高。

对于1岁以内的宝宝来说，用鲜牛奶代替母乳或者配方奶反而容易导致营养不均衡。

2.易过敏。

1岁以内的宝宝胃肠功能发育尚未成熟，喝鲜牛奶很容易导致过敏，严重的甚至可能引白熊资讯网起胃肠道出血等症状。

3.加重肾脏负担。

鲜奶中高浓度的蛋白质、钠、钾和氯化物可能会增加宝宝的肾脏负担，并容易导致脱水。

宝宝牛奶选择建议

权威专家这么说：

《中国居民膳食指南（2016）》建议：

13~24月龄的孩子可以将酸奶作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进白熊资讯网食为宜，不能一次完全替代母乳或配方粉。

购买奶制品主要看以这两点为主要准则：

1.看产品种类

事实上，鲜牛奶指的是挤出后 24 小时内的奶，也就是生牛奶。

但是，生牛奶没有经过杀菌，不建议给宝宝喝。

而我们通常所说的“鲜牛奶”指的是低温杀菌的巴氏奶，“纯牛奶”则是超高温灭菌的常温奶。

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目前市面上常见的酸奶分为常温酸奶和低温酸奶。

除了保存方lGxji式不同之外，常温酸奶和低温酸奶最大的不同就是乳酸菌。

①常温酸奶：是牛奶发酵完成后再次灭菌，虽然保留了牛奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养物质，但也杀死了酸奶中“活的乳酸菌”，使它可以在常温下保存较长时间。

②低温酸奶：通过冷藏保鲜，不仅有牛奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养物质，更重要的是，通过冷藏，低温酸奶保留了大量活的乳酸菌。

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文章标题: 宝宝几岁可以喝牛奶 宝宝牛奶选择建议

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