白熊资讯网 - 娱乐资讯_女性资讯_母婴健康_情感文章_百科知识_星座运势

手机版
二维码访问手机版
首页 > 健康宝宝能吃黄花菜吗 家常做法黄花菜食谱推荐

宝宝能吃黄花菜吗 家常做法黄花菜食谱推荐

日期：2018-10-19 12:58:15 来源：白熊资讯网 浏览：388次 栏目：健康

在宝宝的饮食方面，很多新生妈妈们都比较头疼，既要考虑宝宝的营养均衡又要去了解宝宝的身体对食物的接受度，那么对于很有营养的黄花菜，宝宝可以食用吗?黄花菜的家常做法又有哪些呢?接下来和小编一起来了解一下。

宝宝可以吃黄花菜吗

黄花菜中含有丰富的//www.czybx.com卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，有助于提高宝宝的记忆力。

但是黄花菜属于湿热食物，易损伤脾胃，所以脾胃不合、消化不良的宝宝，还是少添加为宜。

宝宝能吃黄花菜吗 家常做法黄花菜食谱推荐

宝宝食用黄花菜注意事项

新鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的有毒物质，是不能生吃的，否则可能会造成胃肠道中毒症状，这个有毒成份在高温60度时可减弱或消失，我们在食用新鲜黄花菜之前，要把鲜黄花菜用开水焯一下，之后再用于做菜，且在单吃时，量不宜过多。就算是吃晒干过后的干黄花菜，白熊资讯网也最白熊资讯网好在食用前用盐水进行多次浸泡后再食用，这样可以去掉有害物质，减少毒副反应的发生。

黄花菜的家常做法

黄花玉米烫

材料：黄花100克、玉米棒1个、木耳几朵、肉片www.czybx.com100克、老姜丝、鸡油、鸡精、盐。

做法：肉片用盐、豆粉码味。黄花洗净、玉米切成几节、木耳用开水泡软洗净待用。锅内掺水烧开，加入鸡油、姜丝、玉米棒、肉片、先煮个几分钟，再加黄花和木耳煮过4分钟即可，黄花要煮熟，不煮熟会中毒的哈。起锅时放盐和鸡精即可。

宝宝能吃黄花菜吗 家常做法黄花菜食谱推荐

黄花肉丝

材料：干黄花菜，猪肉，胡萝卜丝，鸡精，姜，生抽，料酒，糖，盐，白胡椒白熊资讯网粉。

做法：黄花菜用凉水泡开，冲洗干净后沥干。猪肉切粗丝，用料酒、姜、少许盐腌制20分钟。锅热油，倒入肉丝煸炒后盛出，再放油炒黄花菜和胡萝卜丝。再把肉丝倒入锅中，倒少许生抽、盐、鸡精、糖，加适量水，撒上少许白胡椒粉加盖闷煮片刻即可。

宝宝能吃黄花菜吗 家常做法黄花菜食谱推荐

孩子吃黄花菜好处多，不过也要多注意防止中毒才行。

内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。

文章标题: 宝宝能吃黄花菜吗 家常做法黄花菜食谱推荐

文章地址: www.czybx.com/jiankang/74767.html

标签生活 食谱 宝宝
上一篇：适合孕妇喝的鸽子汤 滋补鸽子汤食谱推荐 下一篇：宝宝秋季食谱大全及做法 秋季适合的水果蔬菜

相关文章

推荐文章
热门文章
网站分类
文章标签