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宝宝水果养胃粥怎么做 水果养胃粥食谱大全

日期：2018-11-20 10:52:32 来源：白熊资讯网 浏览：319次 栏目：健康

在宝宝咀白熊资讯网嚼能力有限的情况下，制作水果养胃粥将水果和粥结合在一起，不仅可以补充营养，养胃和帮助消化，还能够补充维jxcKVgJI生素，那么宝宝水果养胃粥怎么做？下面小编带来介绍。

宝宝水果养胃粥怎么做 水果养胃粥食谱大全

宝宝水果养胃粥食谱大全

水果麦片粥

材料：燕麦片、牛奶、苹果、糖适量

做法：

1、苹果洗净切粒，麦片煮烂，电饭锅大约需要3-4分钟，拔电。

2、加入牛奶、苹果粒、白糖适量调味，混匀即可。

银耳雪梨大米粥

材料：大米、银耳、香梨

做法：

1、锅内放水，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐，大火煮开，用小勺撇去浮沫。

2、银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎。

3、将剁好的银耳碎放入大米锅中，用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠。

4、香梨洗净去皮去核，切成小丁，将香梨丁放入粥中，用小勺搅拌粥体，继续熬煮3～5分钟即可。

椰香黑米水果粥

原料：黑米、大米、椰浆、芒果、猕猴桃、白糖

做法：

1、黑米与大米等量提前一晚泡好，芒果去皮去核切小丁，猕猴桃切小丁。

2、压力锅内加入水倒入泡好的黑米，将芒果核也倒入锅中一起煮，大火烧开上气后，转小火压20分钟。

3、自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀，盛于碗中，浇上2大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。

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香蕉粥

原料：香蕉1根、大米50克

做法：

1、大米洗净，香蕉去皮，切成片。

2、大火将锅中水烧开，放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，改为小火煮15分钟。

3、香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。

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菠萝粥

原料：菠萝、大米、枸杞子

做法：

1、 菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切白熊资讯网小块，枸杞洗净，浸水。

2、锅子放水，大米洗净，将大米煮至大米开花，菠萝丁放入锅内。

3、熬煮20分钟左右，放入枸杞，煮5分钟左右，粥粘稠即可。

雪梨百合粥

原料：糯米、雪梨、干百合、冰糖

做法：

1、糯米淘洗干净，百合洗净，梨洗净，切小丁。

2、锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。

3、用勺子搅拌一下，煮开后，用小火煮15分钟，把冰糖放进去，再煮5分钟即可。

番茄粥

原料：番茄、西米、白糖

做法：

1、番茄洗净去皮切成小丁，西米提前浸泡一小时。

2、将去皮番茄丁、西米放入开水锅内煮，粥煮好后加入白糖便可食用。

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奶味水果粥

原料：粳米、小米、赤豆、红枣、莲心、苹果、香蕉、牛奶、水、白糖

做法：

1、先将红枣用温水洗净，将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。

2、取清洁锅，放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心，再将牛奶倒入锅中，加适量水，置于旺火上煮沸，改用中火熬成粥。

3、苹果洗净，削去皮，挖掉核，切成小方块，香蕉洗净，剥去皮，切成小段。

4、将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀，待再煮至滚沸,即可离火。

百合蜜瓜粥

原料：大米、百合、哈密瓜、jxcKVgJI冰糖

做法：

1、 百合掰开洗净，放在锅里，添加清水，煮开后倒入大米熬粥。

2、 哈密瓜切碎，打成泥，锅里粥煮好后，倒入蜜瓜泥，再放一些切碎的蜜瓜粒，加入冰糖，再煮5 分钟即可。

银耳荔枝绿豆粥

原料：荔枝、银耳、绿豆、冰糖

做法：

1、荔枝去皮，留下果肉，银耳一小把用冷水泡发，洗净表面杂质，切小块。

2、锅里放入足量冷水，放入银耳，大火熬煮，等锅里的水开，放入绿豆，大火煮制约10 分钟，往锅里倒入小半碗冷水，继续煮制。

3、荔枝果肉放在锅中，放入一块冰糖，继续煮制 5 ～10 分钟，至冰糖溶化即可。

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