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入秋后这四种注意 这四种水果不能再吃了

日期：2018-11-22 15:38:28 来源：白熊资讯网 浏览：528次 栏目：健康

秋末冬已至。随着天气越来越冷大家要注意了，水果虽然也要多吃但是这四种水果是不能吃的哦。那么就和小lweldIIyef编来看一下吧

  1. 西瓜大家都知道西瓜是凉性的，夏天的时候都不能吃太多，冬天秋意渐浓，更是不能吃，而且这个时候西瓜不属于当季的了，吃了容易秋季腹泻，寒气入侵后对身体影响也很大，千万不要做“湿人”哦。

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2.菠萝蜜，是属于湿热型的一种热带的水果，在我们这边还是不常见的，而且价格偏贵，这种水果食用后，通常，体内的水分会变得越来越//www.czybx.com重，水分会增加，影响身体的质量。

3.芒果，和菠萝蜜一样也是属于湿热型的，它会加剧体内湿气的形成，排不出去容易“湿身”，一定是健康第一，过了嘴瘾的后果就是身体也会造反。

4.火龙果，这个季节的火龙果就比较便宜了，水果店都是10元两个或者三个，但是质量就不太好了，吃了容易拉肚子，常见的就是红心火龙果和白心火龙果，增加体内寒气。

那么吃什么水果好呢?

梨

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虽然天气已经入秋，但是很多人还会延续着夏季的行为习惯，西瓜、冰啤更是日常所需，这样不仅容易损伤人的脾胃，还会导致人身体中的湿气加重。我们要知道秋天是一个硕果累累的季节，此时人们适合吃一些坚果或者树上结的果子，梨就是很好的选择。

据中医的集大成者《本草纲目》记载，多吃梨能帮助人润心肺，止痰降火，秋季吃再适合不过了。我们知道秋天到来，天气会逐渐变凉，空气也会变得更加干燥，所以很多人会突然习惯不了这样说的气候出现咳嗽、上火的情况，而梨不仅水分多，还能有效的帮助人解毒降火，润肺止咳。所以建议大家秋季多吃梨。

山楂

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山楂因具有很高的营养价值，又被称之为“长寿果”。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。

石榴

石榴果粒酸甜可口，并且营养价值很高，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、白熊资讯网脂肪，以及钙、磷、钾等矿物lweldIIyef质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍白熊资讯网，而脂肪、蛋白质的含量较少。

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