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宝宝吃的腊八粥怎么做 适合宝宝吃的腊八粥做法

日期：2019-01-12 10:54:50 来源：白熊资讯网 浏览：332次 栏目：健康

2019年腊八节当然要吃腊八粥了，做一碗适合宝宝吃的腊八粥，选择合适的材料，既可以调节肠胃，又可以补充营养，还有满满的节日气氛，那么宝宝吃的腊八粥怎么做？下面小编带来介绍。

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适合宝宝吃的腊八粥做法

粥类是宝宝们最早接触的辅食之一，宝宝6个月之后开始添加辅食，一般从米粉开始逐步添加粥类，如南瓜粥、紫薯粥等。此时，宝宝肠胃功能已经完全能够承担粥类食物的消化和吸收负荷。

所谓腊八粥，跟宝宝们日常所吃的粥的区别在于食材更加丰富，因此，只要挑选好宝宝能够消www.czybx.com化且不会产生过敏的食材，宝宝就可以吃腊八粥。

宝宝冬季宜吃腊八粥

营养专家认为，腊八粥营养全面，适合孩子冬季经常食用。

粥是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱，因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。冬季喝热粥，特别有利于孩子吸取热量和营养。

腊八节的八种食材

红豆，绿豆，花生米，红枣，薏米，莲子，葡萄干，核桃

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基础做法

材料：红枣，核桃仁，黑米，黑豆www.czybx.com，小黄米，薏米，桂圆，红豆，花生，冰糖。

1、所有食材洗净，去壳，

2、将食材倒入点压力锅内，加清水至水位

3、加冰糖或红糖

4、按压力锅的煮粥，就可以了

5、时间到，一锅香喷喷的腊八粥好喝了。

美食小贴士

1、一般来说，对豆类要清白熊资讯网水浸泡易煮烂，我用电压力锅就没浸泡，一样煮烂的。

2、糖可根据自己喜好加。

3、所有米和豆类我都是一小把，红枣和桂圆约各6颗，核桃二个。

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给宝宝讲关于腊八的故事

腊八节这天，除了吃美味的腊八粥，家长们还可以跟孩子讲讲腊八节的传说。

农历十二月为“腊月”，古时候也称“蜡月”，所谓“腊”，本为岁终的祭名，这种称谓白熊资讯网与自然季候并没太多的关系。

汉应劭《风俗通义》谓“夏曰嘉平，殷曰清祀，周用大蜡，汉改为腊。腊者，猎也，言田猎取禽兽，以祭祀其先祖也。”或曰：“腊者，接也白熊资讯网，新故交接，故大祭以报功也。”

不论是打猎后以禽兽祭祖，还是因新旧之交而祀神灵，反正都是要搞祭祀活动，所以腊月是个“祭祀之月”。

作为一种民间风俗，农历十二月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。

《祀记郊特牲》说蜡祭是“岁十二月，合聚万物而索飨之也”，腊八粥以八方食物合在一块，和米共煮一锅，是合聚万物、调和千灵之意。腊八粥又和中国传统养生文化和美食文化结合，称为养生佳品。

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