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八个月大宝宝一顿辅食吃多少 8个月宝宝的辅食量

日期：2019-01-22 13:50:38 来源：白熊资讯网 浏览：660次 栏目：健康

1岁内宝宝的辅食添加种类可以从少到多，从稀到稠，从少量到多量，8个月大宝宝的消化能力有限，辅食量太高反而不利于肠胃健康，那么八个月大宝宝一顿辅食吃多少？下面小编带来介绍。

八个月大宝宝一顿辅食吃多少 8个月宝宝的辅食量

8个月宝宝的辅食量

在这个刚开始添加辅食的阶段，主要是让婴儿适应白熊资讯网新的食物并逐渐增加进食量白熊资讯网。辅食添加初期，建议单次喂食时，先喂辅食后喂奶，一次吃饱。

初期，家长最好选择白熊资讯网宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。

频次：，母乳或配方粉4~6次/天;辅食喂养2~3次/天。

推荐量：每天大约600ml的奶量;优先添加富含铁的食物，过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼，以及适量的婴儿米粉、谷物;蔬菜、水果以尝试为主。

辅食质地：从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末碎菜等。

Ps：此阶段家长需有意识地引导宝宝适应家人的饮食规律，逐渐停止夜间喂养。

八个月宝宝可以吃一些烂面条、杂粮煮的粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促//www.czybx.com进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时注意补充富含铁的食物。

每天应安排3次辅食，2-3次奶。建议每天奶量500毫升，谷类60克，菜类40-50克，水果20-30克，豆腐30克，鸡蛋30克，鱼肉类20-30克。

八个月宝宝辅食推荐

1、排骨青菜粥

用料：新鲜大米(我采用的有机米)、排骨、应急蔬菜(我选的油菜)

制作流程：

1、排骨过水去血沫，下锅煮熟后捞出，剔骨取肉，把肉切碎备用;

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎备用

3、将米下锅熬，熬至粘稠状，和青菜、碎肉末一起搅拌均匀，制作完成;

推荐理由：排骨和青菜中富含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质，促进宝宝骨骼发育，补充身体所需的多种微元素物质。

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2、栗子枣泥小米粥

用料：小米、去壳栗子、红枣、清水

制作流程:

1、红枣去核剪成小碎块，用搅拌机搅匀，加上能盖过枣粒的清水，然后煮熟;

2、栗子煮熟用叉子整成小碎块备用，和小米一起下锅煮至软烂;

3、把煮熟的红枣用小勺刮去外皮，继续煮成泥状，倒在煮好的小米表面，制作完成。

推荐理由： 有栗子的香糯、枣泥带来的微甜，并含有特别的小米香;粥绵软稠黏，宝宝吃起来容易，粥里的一些小颗粒，可以锻炼宝宝的吞咽能力。

并且小米属粗粮，可与栗子的效用相得益彰，更有益宝宝的消化。

3、补铁鸡肝粥

用料：新鲜鸡肝、应季蔬菜、大米

制作流程：

1、鸡肝洗净后对半切开，过水煮一分钟，去吃鸡肝中的血水;

2、过水//www.czybx.com后的鸡肝切碎，取一些应季蔬菜(我选的菠菜)切碎，放一边备用;

3、大米下锅熬至8成熟时，加入切好的鸡肝和蔬菜，继续煮6-10分钟，制作完成。

推荐理由：鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用;

另外能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳等。

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4、蛋黄糙米饼

用料：蛋黄、半个香蕉、糙米粉、芝麻核桃粉

制作流程：

1、半个香蕉打成糊状，加入蛋黄、糙米粉、芝麻核桃粉，搅拌均匀;

2、不粘锅烧热后，把先前准备好的糊倒入，把不粘锅各方向摇晃，使糊糊均匀摊开;

3、小火煎至表面凝固即可翻面，翻面后再煎一分钟左右就可以出锅了。

推荐理由：蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质，包括卵黄蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等。

蛋黄中还含其他丰富的营养素，矿物质在蛋中以铁、硫、磷为最多，其中铁在蛋黄中就含有0.9mg，所以蛋黄为平日食物中铁质的良好来源之一。

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5、小白菜玉米粥

用料：小白菜、玉米面

制作过程：

1、小白菜洗净，入沸水中焯2分钟，捞出切成末备用;

2、 用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀;

3、锅中加水，煮沸后加入小白菜玉米浆，再次煮沸，制作完成。

推荐理由：玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，玉米中还含有核黄素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质，具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆的功能。

以上就是八个月大宝宝一顿辅食吃多少，8个月宝宝的辅食量，请大家继续关注。

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文章标题: 八个月大宝宝一顿辅食吃多少 8个月宝宝的辅食量

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