鱼油鱼肝油维生素AD D3怎么区分 鱼油鱼肝油维生素AD D3有什么区别
给孩子补充的营养中，有很多都是长得很像但是公用不同的东西，那么怎么可以区分开他们呢，小编就来说说吧。
鱼油鱼肝油维生素AD D3怎么区分
我想很多宝爸宝妈听到鱼油，鱼肝油，维生素AD，维生素D都是一脸茫然吧。
今天就来帮大家以简单易记的方式区分一下这样东西的区别，别再傻傻分不清楚啦!
鱼 油
服用鱼油，是为了补充DHA。鱼油是从鱼肉身上提取的，其中包含DHA和EPA两种最有效的成分。DHA对宝宝大脑和视网膜发育有益;EPA则具有扩张血管，抑制凝血的作用，对老年人有益，却可能造成婴幼儿出血问题，因此不建议儿童服用。并且最好的DHA来源于母乳，只要保证哺乳期妈妈的均衡膳食，有意识地增加富含DHA的海产品，就可以获得充足的DHA，满足宝宝的需求。2岁以内的宝宝，如果进食母乳或含DHA的配方奶，再辅以营养丰富的辅食，则不需额外补充DHA了。
鱼肝油
服用鱼肝油，是为了补充维生素A和维生素D。是从鱼肉肝脏提取的，主要含有维生素A，维生素D和其他鱼成分。但是市面上很多鱼肝油的成分含量和配比并不符合婴幼儿的营养需求比例，若盲目服用很可能会引起营养素摄入过量的问题。另外，海洋污染造成的重金属超标问题也是一个潜在的健康隐患。
维www.czybx.com生素AD
即维生素A和维生素DtyhEDDJl。相对鱼肝油而言，它属于药品，配比需求按照药用剂量配置，相对更符合婴幼儿的营养素需求。但是就维生素A而言，母乳，配方奶以及日常食用的蔬菜中都能摄取，只要孩子饮食正常，就能满足身体需求，如果家长再额外补充维生素AD制剂的话，孩子维生素A的摄入量就超标了。
维生素D：不建议家长给孩子直接补充维生素D。因为维生tyhEDDJl素D进入人体后需要被转化成D3才能被利用，但这个过程的转化率非常低，直接补充维生素D会在无形中降低孩子的D3获取量。
维生素D3
相比维生素D，直接补充D3更方便tyhEDDJl，更高效白熊资讯网。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
-
2022-06-19 人大代表：健康码应归国家统一管理
（健康时报记者赵萌萌）“健康码仅用于疫情防控，服务人民身体健康，绝不允许在国家、省疫情防控指挥部规定的情况以外应用，绝不允许在与疫情防控无关的场景使用，绝不允许超规则增加或删减健康码风险人员数据库。...
2022-06-19 11:00:06人大代表：健康码应归国家统一管理 -
四维孩子趴着 怎么办
很多孕妈都知道，孕中期为安全起见，医生都会建议做一次超声影像（四维彩超），单胎妊娠检查时间为22-26周，双胎妊娠检查时间为20-22周。超声影像（四维彩超）对于优生极其关键，可不少孕妈会遇到一种尴尬...
2022-06-18 19:06:36四维孩子趴着 怎么办四维孩子趴着怎么办四维胎宝宝总是趴着做四维孩子趴着怎么办四维趴着怎么转过来四维孩子趴着的妙招四维孩子趴着怎么回事四维时孩子总是趴着怎么办四维孩子趴着不动怎么办四维检查孩子总是趴着怎么办四维孩子老是趴着怎么办 -
孩子语文成绩差怎么办
最近总接到一些家长的电话，说孩子的语文成绩差，怎么办？这些孩子往往是理科成绩较好，而语文成绩却落在班级平均分之后，令家长头疼。我分析总结了这些孩子的特点：字体差，作文篇幅短，阅读题回答过于简单。这样的...
2022-06-18 18:07:50孩子语文成绩差怎么办孩子语文成绩差怎么办一年级孩子语文成绩差怎么办初一四年级语文成绩差怎么办孩子语文成绩不好怎么办初二语文成绩差怎么解决孩子语文成绩特别差家长怎么办孩子学习了语文成绩差怎么办初中的孩子语文成绩不好怎么办语文成绩差怎么补救 -
该不该为了孩子复婚 为了孩子复婚有意义吗
很多夫妻在感情破裂离婚之后，会觉得对小孩不好，孩子没有一个健康的家庭环境成长，那么这个时候要不要为了小孩而选择跟前任复婚呢？...
2022-06-18 08:58:20复婚该不该为了孩子复婚为了孩子复婚有意义吗 -
孩子上火流鼻涕怎么办
宝宝体质与成人不同，上火和消化不好引起的排便困难很重要。吃奶粉的宝宝出现大便干燥的情况时，应及时调整为不含棕榈油的部分水解蛋白配方预防和改善宝宝上火，也可以从饮食入手，合理的膳食和生活很有必要。宝宝上...
2022-06-18 00:07:26孩子上火流鼻涕怎么办孩子上火流鼻涕怎么办快速解决孩子上火流鼻涕怎么办吃什么药孩子上火流鼻涕怎么办啊孩子上火流鼻涕怎么快速缓解儿童上火流鼻涕怎么办小妙招小孩流鼻涕怎样快速好上火流鼻涕是什么原因上火感冒流鼻涕小妙招孩子上火流鼻涕怎么回事 -
