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宝宝吃豌豆有什么好处 宝宝多大可以吃豌豆

日期：2019-04-28 09:37:40 来源：白熊资讯网 浏览：311次 栏目：健康

春季是吃豌豆的好时节，加工成泥制作辅食也是非常的方便，更容易消化，虽然营养丰富，但是宝宝太小不宜吃豌豆，容易被噎到，那么宝宝吃豌豆有什么好处？多大可以吃豌豆？下面带来介绍。

宝宝吃豌豆有什么好处 宝宝多大可以吃豌豆

宝宝吃豌豆有什么好处？

1、豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，防止宝宝贫血，同时还有助于宝宝骨骼的发育。

2、新鲜豌豆中还含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁质的吸收，有gvsnn利于防治缺铁性贫血。

3、豌豆中还有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，防止宝宝便秘问题的出现。

防止贫血 豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功www.czybx.com能，防止宝宝贫血，同时还有助于宝宝骨骼的发育。

豌豆的纤维素含量也很高，偶尔吃吃还可以预防便秘。说到通便，大家就想到了香蕉，其实豌豆的膳食纤维是香蕉的两倍呢。不过呢，一次不要吃太多哦，否则容易引起胀气哦。

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还有，豌豆最好和www.czybx.com米饭搭配起来吃。为什么呢?

氨基酸是蛋白质的组成单位，氨基酸搭配是否合理直接影响宝宝蛋白质的摄入情况。豌豆这样的豆类和米饭一起吃可以起到氨基白熊资讯网酸互补的作用，取长补短，让宝宝一次获得更丰富的营养。

所以，传说中的//www.czybx.com“米饭+豆=吃肉”也是有一定道理的。

宝宝多大可以吃豌豆？

一般来说，半岁的宝宝可以在辅食中适当的添加一些豌豆了。

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宝宝吃豌豆注意事项

1、年纪较小的宝宝牙齿还未长齐，咀嚼能力不强，所以最好把新鲜的豌豆煮熟加工成泥再给宝宝食用，这样宝宝更易消化，同时千万不要把整颗的豌豆给宝宝吃，这样宝宝很容易呛到。

2、如果是对蛋白质过多的宝宝也最好不要食用豌豆。

3、给宝宝吃的豌豆一定要要煮熟透，新鲜的豆子中含有皂苷、胰蛋白酶抑制物以及凝血素，如果烧豆子的时候没有彻底烧熟，那么这些毒素便不会消除，反而会随着饮食进入孩子体内，破坏人体内的红细胞，使得造血功能受到损伤，甚至引发疾病。

以上就是宝宝吃豌豆有什么好处，宝宝多大可以吃豌豆，请大家继续关注。

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文章标题: 宝宝吃豌豆有什么好处 宝宝多大可以吃豌豆

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