白熊资讯网 - 娱乐资讯_女性资讯_母婴健康_情感文章_百科知识_星座运势

手机版
二维码访问手机版
首页 > 健康哺乳期吃茭白下奶吗 哺乳期吃茭白的功效有哪些

哺乳期吃茭白下奶吗 哺乳期吃茭白的功效有哪些

日期：2019-05-08 18:02:49 来源：白熊资讯网 浏览：695次 栏目：健康

茭白是很多人喜欢吃的蔬菜，茭白的外表有点像笋子，但是搭配其他食物一起吵着吃还是口感非常好的，那么在哺乳期的妈妈们能吃茭白吗，下面的小编就来说说：哺乳期吃茭白下奶吗 哺乳期吃茭白的功效有哪些。

哺乳期吃茭白下奶吗 哺乳期吃茭白的功效有哪些

哺乳期吃茭白下奶吗

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，//www.czybx.com营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功白熊资讯网效。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

哺乳期吃茭白下奶吗 哺乳期吃茭白的功效有哪些

哺乳期吃茭白的功效

1.茭白甘寒，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦止渴。

2.茭白和肉类一起烹煮，更是鲜美可口，对肝胆大有裨益，能增强身体的活力。工作疲劳、宿醉时都可以食用，精神倦怠、食欲不振时，茭白也是很好的选择。

3.中国医学认为茭白具有催乳功效，现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用，产后缺少乳汁的产妇宜多吃。

由于茭白性冷，哺乳妈妈如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

哺乳期吃茭白下奶吗 哺乳期吃茭白的功效有哪些

哺乳期吃茭白的菜谱

茭白猪蹄汤

做法：

1.猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净。

2.将猪蹄放入锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱。

3.旺火煮沸，撇去浮沫。

4.改用小火炖至猪蹄酥烂后，投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。

茭白三丝

做法

1.用少许料酒、白胡椒粉、盐和鸡精将肉丝抓匀腌渍十五分白熊资讯网钟，腌渍好LoXYDkqayX后加一小撮淀粉抓匀。

2.旺火下切好的蒜瓣与肉丝一同爆炒，盛出备用。

3.大火将茭白炒熟，出锅前少许盐翻拌均匀。

4.旺火下青椒丝和胡萝卜丝，调入盐和鸡精，断生后倒入茭白丝和肉丝翻炒至青椒微软，盛出即www.czybx.com可。

内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。

文章标题: 哺乳期吃茭白下奶吗 哺乳期吃茭白的功效有哪些

文章地址: www.czybx.com/jiankang/77202.html

标签生活 健康 宝宝
上一篇：哺乳期可以喝果汁吗 哺乳期喝哪些果汁好 下一篇：产后吃阿胶能下奶吗 产后吃阿胶有哪些好处

相关文章

推荐文章
热门文章
网站分类
文章标签