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孕早期孕妇适合喝什么汤 孕早期孕妇汤食谱推荐

日期：2019-05-10 17:43:41 来源：白熊资讯网 浏览：704次 栏目：健康

孕早期刚怀孕，孕妇容易恶心呕吐吃饭经常没胃口。又担心很多东西不能吃忌口对宝宝不好。孕早期可以适当喝一些汤比较较有白熊资讯网营养有好下肚对身体也好，那么孕早期时候喝什么汤呢?下面小编就来和大家说一说。

孕早期喝什么汤好?

健胃萝卜汤

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原料：猪肚50g鸡腿肉50g酸菜sKUFt25g红萝卜50g萝卜叶少许葱丝、姜末、花椒、盐各适量

制法：先将猪肚用盐洗净，去除黏液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出;红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3cm]-状，用滚水烫过;酸菜洗净，沥干后切丝。将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即成。

黄豆芽豆腐汤

原料：黄豆芽25g雪里蕻25g豆腐50g调配料各适量

制法：先把黄豆芽择洗去皮，豆腐切小方丁，雪里蕻洗净并切成小段;炒勺放少许油，烧热，放葱、姜、蒜末煸炒，再放入黄豆芽，炒出香味，加鸡汤，大火烧开，放入雪里蕻、豆腐，小火煨炖入味，加盐、味精、香菜末，出勺即成。

排骨汤

原料：小排骨l00g香菜25g水600ml左右熟猪油、盐、味精、香油、

胡椒粉各适量

制法：排骨洗净，剁成2cm见方的小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水;香菜www.czybx.com择洗干净，切成碎末;锅置火上，放水和排骨块，旺火烧开，改用中小火熬煮1个半小时，至排骨变酥时，加盐、味精和熟猪油，搅拌均匀;再淋上香油、撒胡椒粉和香菜末，拌匀即成。

木耳海参汤

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原料：水发海参、木耳、银耳、黄瓜、盐//www.czybx.com、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、

姜、葱、香菜各适量

制法：将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用;坐锅点火倒入油白熊资讯网，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放人海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可

海带猪腰汤

原料：猪腰l00g海带25g

制法：海带泡发洗净，切块;猪腰洗净，切片;锅内烧水，至水开时放入猪腰汆约3分钟，以去除腥味;把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量精盐调味即可。

这五种汤孕妇在早期的时候可以多喝，有利于补充身体的营养，为宝宝的健康长大打下基础。

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