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宝宝喝酸奶可以补充益生菌吗 酸奶可以代替益生菌补充吗

日期：2019-05-14 08:04:07 来源：白熊资讯网 浏览：481次 栏目：健康

酸奶是经过灭菌发酵的乳制品，而益生菌的本身要求是活着的，酸奶经过各种处理这些就变的很难实现，所以也无法用酸奶代替补充益生菌，那么，宝宝可以喝酸奶补充益生菌吗？接下来小编就来说说。

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酸奶可以代替益生菌补充吗

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏灭菌后加入乳酸菌发酵而制成的乳制品。而这些乳酸菌想要发挥众多的保健作用，首先的要求就是要益生菌本身是“活着”的。

为了保持乳酸菌的活性，因此必须低温储存和销售，保质期一般都不长。

而能够在常温下储存和销售的酸奶在发酵完成后都要经过加热、无菌处理，因此就不含任何活性菌种，无法补充益生菌(可以补充其他营养物质)。而含有活菌的酸奶呢，是否能够帮助我们补充益生菌?很难。

酸奶发酵使用的是嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌两种特定的乳酸菌。这两种菌是酸奶中的常规菌，它们能够互相帮忙，促进产酸的速度，让酸奶正常凝固，是酸奶制作的发酵剂。几乎所有的市售酸奶中都有这两种菌。

它们对人体也有好处，不过作用比较弱，由于不耐酸，很容易被胃酸杀白熊资讯网灭，不能在肠道中定植，不能起到“调整肠道菌群”的作用。而酸奶中除了这两种菌之外，也有不少产品额外添加了一些保健作用比较强，可能在体内定植的益生菌。只要添加了这些菌株，商家一定会大肆宣传。

研究表明益生菌活菌数要达到10亿左右的水平才能起到一定的作用。但是目前国家对酸奶产品中益生菌//www.czybx.com的活菌含量及其标注还没有相关标准的规定。而且我们无法知道我们自己购买的酸奶中益生菌的数量有多少，而且酸奶随着出厂时间的延长，保存条件的变化，益生菌能有多大比例还活着，是否能达到广告宣传中的好处也不得而知。

由此可见，宝宝补充益生菌还是要通过益生菌制剂来补充比较妥当。酸奶口感好，大多数宝宝都喜欢吃，适量给宝宝吃一些也是有益的，但不能替代益生菌补充。

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孩子补充益生菌的好处

益生菌是一种活菌制剂，它可以促进孩子体内菌群平衡，能够抑制、杀死有害菌、致病菌，促进有益菌的生存。

进而调节孩子肠胃菌群，增强肠道抵抗力，促进营养吸收，达到治疗孩子腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。

益生菌主要用于两种情况：

一是长期使用抗生素，抗生素不但杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，因此需要补充益生菌以重新建立孩子体内微生态屏障。

二是腹泻，孩子拉肚子造成大量的益生菌丢失，失去制约的致病菌引发疾病，造成肠道菌群失衡，补充益生菌，可以重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

另外早产、剖腹产以及不是母乳喂养的宝宝，不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源的孩子，出现了体质弱、食欲不振、腹泻、大便干燥等现象，也需要适量补充益生菌。

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正确补充益生菌的方法

好的益生菌也一定要有正确的使用方法，如此才能发挥疗效。

使用益生菌最重要的一点就是尽量选择隔离白熊资讯网空气、水、胃酸和胆汁(最大可能避免空气氧化以及胃酸和胆盐对益生菌的破坏)的良好的油QPteTVcI滴剂。

再就是补充益生菌的时候，水温或奶温度不超过40度，若是同时需要服用药物的话，与抗生素等药物间隔至少两小时。

益生菌白熊资讯网服用的时间与临床使用的目的是密切相关的。

如果使用益生菌的目的是治疗腹泻、便秘、预防抗生素相关性腹泻，那么疾病恢复、或者停抗生素后，就可以考虑停止使用益生菌了。

如果是治疗过敏，根据过敏的类型，比如湿疹，至少可以使用1个月以上。

而为了预防反复呼吸道感染等疾病，至少可以使用2-3月。

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标签酸奶 营养 益生菌
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