白熊资讯网 - 娱乐资讯_女性资讯_母婴健康_情感文章_百科知识_星座运势

手机版
二维码访问手机版
首页 > 健康处暑过后吃什么水果好 处暑后养生水果推荐

处暑过后吃什么水果好 处暑后养生水果推荐

日期：2019-08-20 10:51:40 来源：白熊资讯网 浏览：257次 栏目：健康

水果不仅能解暑，还是很好的养生食物，处暑过后依然有“秋燥”，需要多吃水果补充水分和营养，下面带来处暑过后吃什么水果好？处暑后养生水果推荐，希望对大家有所帮助。

处暑过后吃什么水果好 处暑后养生水果推荐

处暑后养生水果推荐

梨

据《本草纲目》记载，梨可“润肺良心、消痰降火”，处暑吃梨子能利尿//www.czybx.com通便、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

苹果

苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质等天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果还可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。秋季干燥，不少人呼吸道会感到不适。

处暑过后吃什么水果好 处暑后养生水果推荐

葡萄

葡萄也是很好的时令水果，有益气补血、补脑安神和除烦明目的功效，适合燥热、耗气伤阴的处暑节气食用。人白熊资讯网体在经历了炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好//www.czybx.com的利尿的功效，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

处暑过后吃什么水果好 处暑后养生水果推荐

山楂

山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等。每100克山楂含89毫克维生素C，相当于胡萝卜的7~8倍。山楂所含有的粗纤维非常多，可促进肠蠕动。山楂还可以增强胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到消食积、助消化作用。

龙眼

龙眼偏温性，有益心脾，有滋补养气的作用。因为夏天的时候天气比较热，人体消耗了很多的热量，吃龙眼能补充热量，以迎接天气逐渐转凉的秋季。

木瓜

木瓜含木瓜还原糖、维生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外还含有多种氨基酸以及矿物质，据分析，半个中等大小的木瓜可以提供成年人一天维生素C的需求。

处暑过后吃什么水果好 处暑后养生水果推荐

石榴

石榴中含有非常丰富的矿物质，还含有维生素C、亚麻油酸、叶酸以及花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，能够为肌肤迅速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效，适用于津亏口燥、咽干和烦渴等症状。

桃子

从6月中旬到10月初，整个夏季和秋季都有桃子成熟，//www.czybx.com是当之无愧的时令水果。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。aVpNFCXBFy

以上就是处暑过后吃什么水果好，处暑后养生水果推荐，请大家继续关注。

内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。

文章标题: 处暑过后吃什么水果好 处暑后养生水果推荐

文章地址: www.czybx.com/jiankang/79046.html

标签水果 处暑过后 养生
上一篇：宝宝适合吃什么肉 宝宝吃肉的作用 下一篇：肉对宝宝有多重要 宝宝应该怎么吃肉好

相关文章

推荐文章
热门文章
网站分类
文章标签