孩子吃花生有什么好处 花生的作用和功效
花生是饭桌上很常见的食材之一,是一种高蛋白的食物,秋季让孩子吃点花生也有很好的作用,营养容易被吸收,那么孩子吃花生有什么好处?下面小编带来介绍。
花生的作用和功效
花生
花生味甘、性平,有补脾益气、润肺化痰、催乳、滑肠、止血等功效。
花生自古就有“长生果”的美称,据《本经逢原》记载:“长生果,能健脾胃,饮食难消者宜之。”
花生是种高蛋白的食物,蛋白质含量高达30%左右,营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等相比,并且容易被人体吸收,还富含氨基酸、胡萝卜www.czybx.com素、钙、磷、铁等营养物质,可以促进孩子营养均衡。
孩子吃花生有什么好处?
● 补中益气,开胃健脾
花生具有开胃的作用,孩子食欲不振或厌食时,吃上几颗花生,既能补充营养,又能开胃。
● 润肺止咳,凝血止血
花生能润肺化//www.czybx.com痰,对燥咳有很好的功效,《滇南本草图说》指出花生“盐水煮食养肺”;花生衣能够止血、散瘀、消肿,达到养血止血的作用。
孩子吃花生要注意什么?
1、花生富含脂肪且高热量,内热上火时不适宜吃
如果孩子患有口腔炎、鼻出血等热性病时候再吃花生,会使症状加重www.czybx.com,长久不愈。
2、不宜多食
《本草纲目拾遗》言花生“其性能动火生痰,常人只宜少吃”,花生虽然能润肺化痰,但是吃多了也能生痰,所以孩子吃要适量。
气道异物如何预防?
正因如此,家长朋友们一定要在平时多多注意,给出6点建议:
1. 五岁内,别喂太大、太硬的食物(如花生、坚果、瓜子)给孩子。如果实在孩子想吃,就磨碎为给他们。
笔者就是这样要求自己和孩子奶奶的,刚开始孩子奶奶还YTfVUfGf颇有微词,觉得笔者吹毛求疵、要求过多,但是经过耐心劝说,拿出工作中遇到的诸多活生生的案例之后,奶奶终于明白了重要性,并且积极配合。
2. 婴幼儿活动力大,好奇心强,在6月大时已能随意抓取物品,如小玩具(如小珠子、纽扣)、花生、果核、葡萄干等放进口中,要管理好这些“小件东西”,不要让小孩随意抓到。
家长注意不要买一些体积比较小的玩具,要注意检查玩具是否牢固,附属的不牢固的小玩具建议扔掉。
3. 在小孩大哭大闹、边玩边闹的时候别给孩子食物,养成良好的喂食习惯。
儿童进食时不可打骂,不可采用捏鼻灌药的方法强迫儿童服药。
4. 注意玩具是否有容易脱落的小附件,免得小孩咬玩具时脱落,误吞如食道或呛入气管。
5. 教育小孩勿将玩具含于口中或鼻腔,若发现后,正确引导,使其自行吐出,切忌恐吓或手指强行挖取,以免引起哭闹而误吸如气道。
6. 对//www.czybx.com于全麻手术和昏迷的小孩,注意有无松动的牙齿;将头侧偏,防止呕吐物误吸入气道;上气道手术时防止器械和切除组织误入气道。
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