白熊资讯网 - 娱乐资讯_女性资讯_母婴健康_情感文章_百科知识_星座运势

手机版
二维码访问手机版
首页 > 健康立冬泡脚有什么好处 立冬泡脚的最佳时间是什么时候

立冬泡脚有什么好处 立冬泡脚的最佳时间是什么时候

日期：2019-11-06 15:24:11 来源：白熊资讯网 浏览：331次 栏目：健康

冬天来了，大家晚上睡觉的时候难免会觉得脚冰凉凉的，不暖和，那么我们可以把脚用热水泡一泡，不仅很舒适还可以去驱除体内的湿气。那么立冬泡脚有什么好处 立冬什么时间泡脚最好呢?下面小编带来介绍。

立冬泡脚有什么好处

1、祛湿排寒

其实脚//www.czybx.com是距离心脏最远的地方，血液流动的路程是最长的一段，我们的身体免疫力下降或者是血液流通不畅，就容易导致我们的脚底冰凉抽筋麻木等的问题出现，尤其是进入冬天之后，一个不留神就容易导致湿毒清鞋，而且冬天是泡脚的最佳时机，可以刺激到我们的足底，促进身体的血液循环，把身体内的寒湿之气逼出来，就能够起到祛湿排毒的效果。

立冬泡脚有什么好处 立冬泡脚的最佳时间是什么时候

2、安神助眠

其实失眠是很多人都会遇到的一种病症，而且是非常常见的，它的危害性也是非常大的，影响到我们生活当中的健康，如果长期存在失眠的情况，就容易导致积水免疫力下降，从而导致我们出现黑眼圈，四肢乏力，记忆力下降白熊资讯网等等情况若能够把我们身体的湿气排出来的话，那么身体状况就能够得到有效的改善，若能够经常泡脚的话，就能够把身体的湿气排出，对身体健康是非常有好处的，同时还能够起到助眠的功效。

3、杀菌消炎

其实立冬之后空气里的//www.czybx.com湿气也是非常重的，如果长期处于潮湿的环境当中，最容易导致身体的湿气越来越重，而且鞋子穿的时间太长就容易滋生细菌，如果得不到阳光的杀毒，就容易导致细菌入侵到我们的脚部，出现脚气和脚臭的情况，这也是一件非常尴尬的事情，如果经常进行泡脚的话，就能够把热量通过脚底传遍五脏六腑，把脚部的细菌杀灭干净，从而起到消炎杀菌抗病毒的功效。

立冬泡脚的最佳时间

立冬泡脚有什么好处 立冬泡脚的最佳时间是什么时候

泡脚的最佳时间是晚上九点。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会//www.czybx.com扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养//www.czybx.com肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

泡脚的注意事项

1、肚子太饱的时候，或者很饿的时候，不要泡脚。因为泡脚会影响胃部的供血，这个时候泡脚对胃的伤害比较大。

2、泡脚后不要马上睡觉，要趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。

3、糖尿病患者应特别留意水温高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

立冬泡脚有什么好处 立冬泡脚的最佳时间是什么时候

4、脚气患者要小心感染，患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、老年人泡脚不要太久，泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状。

6、婴幼儿没必要泡脚。婴幼儿对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。

以上就是立冬泡脚有什么好处 立冬泡脚的最佳时间是什么时候。更多内容请继续关注小编。

内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。

文章标题: 立冬泡脚有什么好处 立冬泡脚的最佳时间是什么时候

文章地址: www.czybx.com/jiankang/80828.html

标签泡脚好处 立冬 最佳时间
上一篇：女人吃什么美容养颜 秋冬季女性吃什么能补血 下一篇：冬天宝宝喝什么汤长得高 喝什么汤长得快

相关文章

推荐文章
热门文章
网站分类
文章标签