立冬喝什么汤好 立冬喝什么茶养生
立冬将至，大家都知道立冬是冬季第一个节气，预示着冬天的开始。在立冬的时候，天气会渐渐变冷，很多人都会通过饮食养生。那么立冬喝什么汤好 立冬喝什么茶养生呢?小编带来介绍。
立冬喝什么汤
鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条，豆腐1大块，姜3片，葱3段，油、盐、胡椒、料酒、鸡精各适量。
做法：鲫鱼开膛去内脏，洗净，擦干，用盐和料酒稍腌待用;豆腐切成1厘米厚的块，砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两白熊资讯网面呈金黄色。加入葱、姜，倒入开水，加盖，烧开后转小火(如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟)，煲40分钟后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐、胡椒、鸡精调味即可食用。
提示：在冬季，鲫鱼肉肥籽多，味道尤其鲜美，民间有“冬鲫夏鲇”之说，所以，冬季是吃鲫鱼的好季节。
玉竹猪瘦肉汤
组成：玉竹30克，//www.czybx.com瘦猪肉150克，精盐、味精适量。
制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。
功效：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。 用法：吃肉喝汤。
当归生地羊肉汤
材料：当归15克、生地10克(中药店有售)，羊肉500克，生姜6片。
做法：中药稍浸泡;羊肉洗净，切块，置加了姜葱、绍酒的沸水中稍滚片刻，再洗净(即“汆水”)。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。当归干姜羊肉汤是汉代名医张仲景所创的驱寒补血的名方，对血虚有寒而引起的腹中冷痛等有疗效。对于处亚热带的南方，在冬日养生时用此方宜加入清热凉血、滋阴生津的生地，凡身体虚弱者都可饮用此汤。
党参黄芪炖鸡汤
材料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。
做法：母鸡洗净，红枣去核洗净，再把党参、黄芪用清水洗净，切成一段一段。将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参、黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。
功效：有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。
参麦甲鱼汤
材料：甲鱼1只(1000克)。人参3克，麦门冬6克。葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡汤。
做法：宰杀甲鱼，洗净，置沸水中煮15分钟取出，顺裙边剖开盖，撕下甲鱼盖上粗皮，去头及内脏，洗净，切成小块。人参、麦门冬洗净，切成薄片。把甲鱼块、人参片、麦门冬片同放大碗内，加葱、姜、胡椒粉、料酒及鸡清汤，白熊资讯网盖上剖下的甲鱼壳，上笼蒸1小时，去葱、姜即可。
功效：补气润肺，养阴生津。
立冬喝什么茶
桂花茶
中医认为，桂花有很wDUiqrxfN好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
红枣茶
冬季还特别适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩www.czybx.com力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
枸杞红枣生姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃，护肝，解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒，预防感冒。可以增强免疫力，改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状，关键是温和不急躁。
以上就是立冬喝什么汤好 立冬喝什么茶养生。更多内容请继续关注小编。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 立冬喝什么汤好 立冬喝什么茶养生
相关文章
-
三伏天喝什么茶最合适 三伏天喝茶有什么好处
三伏天算是一年中最热的时候了，这个时候大家最常讨论的话题就是三伏天如何养生了，而且其中喝茶就是养生的一种方式，那么在三伏天喝什么茶是最好的呢？在三伏天喝茶可以给身体带来什么好处呢？和见闻坊小编一起来看...
2022-03-10 18:00:33三伏天喝什么茶最合适三伏天喝茶有什么好处 -
春季养生喝什么茶 女人四季喝什么茶最好
有一些长辈会在吃完饭后喝一杯茶，据说茶的功效有许多，刮油便是其中之一。当我们在春季想要养生喝茶时，喝什么茶比较好呢？在一年四季当中，女人喝什么茶是最好的？快来和见闻坊小编一起了解一下吧。茶叶野生种遍见...
2022-03-10 16:43:30春季养生喝什么茶女人四季喝什么茶最好 -
2022年立冬烂桃花扎堆的星座
立冬开始，很多人开始对自己的感情生活有了期待，对于爱情，他们也是信心满满，觉得自己终于是遇到了生命中的“真爱”可惜生活就是爱和你开玩笑，你以为的“真爱”其实不过是一条“烂桃花”，最终还是会离去，202...
2021-11-29 00:29:31立冬扎堆桃花 -
2022年立冬财运暴涨的星座
只要人活在这个世人，不管你有多么超出世外，还是绕不开“钱”这个话题，这是可以生活下去的条件之一，所以大部分人也在追逐“财”的路上奋斗，奈何钱并不是那么好赚的，所以大家都希望自己的财运亨通，2022年立...
2021-11-28 23:53:11立冬暴涨财运 -
2022年立冬健康运爆棚的星座
进入立冬，天气渐渐寒冷，每年的冬天都是流感的高发期，尤其是北方的朋友们需要格外注意，冬季需要做好最基本的保暖工作，可以食用一些温补性的食材，保证身体的供能充足，同时也需要保证健康的作息，2022年立冬...
2021-11-28 23:37:33立冬爆棚星座 -
2022年立冬爱情运极好的星座
爱情可能是一个人一生都要学习的一门学问，因为它变幻莫测，猜不透也看不明白，毕竟两个陌生人从相识到相爱，从产生情愫到对对方交出自己的真心，这本身就是一个奇妙的过程，大家享受这个过程，所以大家都追求爱情，...
2021-11-28 23:37:14立冬极好星座 -
2022年立冬事业运发展趋势非常好的星座
立冬开始，这一年也进入了倒数计时，也许对于很多人来说就是一个普通的年末，每年都在发生，但是对于以下这几个星座来说，意义却是不一样的，因为在这个立冬，他们的事业运势会有上涨的趋势，这让他们干劲十足，希望...
2021-11-28 23:11:52立冬非常好发展趋势 -
2022年立冬艳遇指数高的星座
电视剧的男女主角总是在一些奇妙的场合不经意的相遇了，从而开始了他们的罗曼史，都说电视剧来源于生活，生活中有些人也经常发生一些奇妙的“艳遇 ”，它是爱情的开始，缘分的开端，所以很多人也向往自己可以发生“...
2021-11-28 23:11:28立冬艳遇指数 -
2022年立冬贵人运旺盛的四大星座
都说“当局者迷，旁观者清”，当你遇到一些困惑你们已久的问题时，不妨可以问问身边的人，也许他们会给你们很不错的建议，一语点醒梦中人，让你们茅塞顿开，这个人也许就是你们生命中的“贵人”，所以在生活中我们要...
2021-11-28 22:57:34立冬贵人旺盛 -
2022年立冬学习运有所提升的星座
都说学习是一件枯燥的事，所以很多人学习不好也是有原因的，一来是实在天赋有限，二来长年累月只做一件事，确实会让很多人觉得厌烦，尤其是学生们普遍 还是青少年，难免贪玩，但是换个角度想，吃得苦中苦，方为人上...
2021-11-28 22:39:45立冬提升星座
