特别挑食是什么体验 特别挑食有什么坏处

挑食是生活中常见的现象，每个人的口味都不一样，总有自己很不喜欢吃的东西，偶尔挑食还可以，但是特别挑食的话对自己身体营养的摄取也是没有好处的。下面小编带来：特别挑食是什么体验 特别挑食有什么坏处。

特别挑食是什么体验

我不过就是不吃生姜不吃西芹不吃大蒜不吃香菜不吃苦瓜不吃葱不吃泥鳅不吃黄鳝不吃田螺不吃海螺不吃太咸不吃太辣不吃太油腻不吃太多而已！！！！！！！本仙男哪里挑食了！！！！！！明明很好解决的说 

我不喜欢吃葱 但我妈妈做菜每道菜都会放葱 所以我是一点一点挑出来的

挑肥肉。一点点都吃不了（小时候吃伤了），有一点点我都不会吃，一吃就ex 

只喜欢吃肉和蛋白质多的。热量高淀粉高的比如面包甜品米饭一律都不喜欢吃

我有个朋友，不吃苦瓜，但是喜欢吃苦瓜炒肉里面的肉，这是什么毛病？ 

海带，闻到就吐，已经被嫌弃到没有同事爱了。 

就是小时候我很多东西都不吃 下场就是我妈打我一顿 然后我还得心甘情愿的吃

就是，所有你不吃的，爸爸妈妈都说，“这个吃了好，怎么对你自己身体好的东西不吃，净吃些乱七八GczBXTru糟的” 

我不吃肉 几乎不碰 ！ 但我特别喜欢吃青椒炒肉里的青椒，喜欢芹菜炒肉里的芹菜，喜欢蒜苔炒肉里的蒜苔，但要是这几道菜里没有肉那我就不吃了，锅边素，妈妈的打挨少了

我不吃任何动物的内脏，皮，脚，筋，软骨等，只吃那种能撕成丝儿的那点肉。只吃鸡肉，河鱼虾，还有一点点牛肉，而且必须必须必须处理的没有一丝肉腥味。GczBXTru蔬菜类不咋GczBXTru挑，除了不吃茼蒿，洋葱，葱，韭菜之类比较冲的的菜，其他的都可以吃下去，海鲜的话就只吃虾。其实我也不算挑食了，比我妈我姥姥强太多了 

害 我不挑食 因为我都是自己买菜煮饭 不喜欢的一律不买就完事 像之前微博上看到的一句话“大人不是不挑食 是他们根本不买自己讨厌吃的东西”

小时候一点辣都不吃的是我没错了 被外公外婆宠的 后来不和他们住在一起了 我爸妈练我 终于不再怎么挑食了 反而小时候不爱吃的一些东西现在都喜欢吃了

我堂弟！！！ 挑肉，炒肉一定要切成肉丝一样大小，不然不吃…… 

特别挑食有什么坏处

1、抑制身体增长，偏食挑食，会让宝宝汲取的营养失衡，摄入不充足，生长发育就会出现问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足。体重偏轻，长高速度也会减慢。只有饮食多样化。营养吸收更全面，才能确保宝宝健康快速地生长发育。

2、抵抗力差，易生病：由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病。

3、影响智力发育，身体免疫力差、发育不正常，同时也会影响宝宝的智力发育，偏食挑食的宝宝容易出现注意力不集中的现象。

4、形成不良性格，营养不均衡还会促使宝宝形成极端性格。家长若经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张，这些负面影响都是不良性格的起因。

5、伤害心血管，拒绝富含营养素的新鲜食品，钟爱高脂高糖食物，不仅会让营养不平衡，还会伤了心血管。挑食偏食会导致饮食质量下降，增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险。

如何改掉孩子挑食的习惯

1、沟通是桥梁。当孩子出现挑食的习惯时，父母应该及时给予引导、纠正。与孩子友好地沟通，了解挑食的原因所在。如果没有//www.czybx.com沟通就首先批评只会让孩子更抵触。

2、改变食物花样。比如有些孩子不喜欢吃面食，对于馒头特别抗拒，那么父母就可以多用点心思，把馒头做成卡通人物的样子，如果不会可以去超市购买，花样小馒头她一定喜欢。

3、不喜欢蔬菜的宝宝，父母可以将蔬菜榨汁，加入面粉，做成彩色的小馒头，五颜六色的食物最能讨小孩子喜欢。

4、鼓励。小孩子要多鼓励，常常被鼓励被夸奖的小孩长大后比一般孩子更自信。比如小孩子不喜欢吃蛋黄，家长可以告诉孩子蛋黄吃了能变聪明，本身蛋黄就有利于大脑发育。

5、让孩子多和不挑食的小朋友一起吃饭，GczBXTru然后加以引导，小孩子之间有自己的沟通方式，并且会相互学习，有利于改掉挑食习惯。

6、家长还可以采取奖励的方式。比如与孩子商量，如果她不挑食可以奖励她什么礼物，买画笔、新书包等等，逐步培养她不挑食的习惯。

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