宝宝需要摄入油脂吗 宝宝一天摄入多少油脂比较好
我们在做菜的时候都会放油,给孩子做辅食的时候就没有放油,不过宝宝需要摄入油脂吗,小编就来针对这个来说说吧。
宝宝要摄入油脂吗?
要。
首先,脂肪是能量的重要来源。
在哺乳的时候,大家肯定都发现,前面的奶会比较清稀,但是宝宝喝的时间长了,就会感觉后面被吸出来的奶水不断变浓,这就是因为后奶中所含的脂肪含量比前奶高www.czybx.com的原因。
不过呢,后奶和前奶是相对而BQyru言的,并不是一蹴而就变化的,奶水中的脂肪含量也是不断变浓的。
那么,母乳中含有丰富的脂肪,辅食自然也不能例外。
其次,脂肪也有润滑肠道的作用。
很多宝宝便秘,就是因为蛋白质、淀粉摄入的过多,而纤维素和脂肪摄入过少导致的。究其原因,就是因为父母们一个劲的给孩子喂鸡蛋、瘦肉,而www.czybx.com忽略了油脂的摄入。
所以,脂肪,对孩子来说,是必不可少的一种营养。
宝宝在几岁时可以开始摄入油脂?
宝宝开始摄入油脂的时间比我们想象的要早。
从宝宝出生后开始吃第一口母乳的时候就已经开始摄入油脂,只是这个油脂隐藏在母乳中,就被我们想当然地忽略了。
刚刚出生的宝宝以母乳为最主要的食物,母乳中www.czybx.com最为主要的成分之一就是BQyru油脂。
如果母乳中的油脂含量过低,就会使母乳的营养价值下降,不能满足宝宝生长发育所需。
母乳中的油脂非常适合宝宝消化吸收,而且其中含有一定量的脂肪酶,也有助于促进宝宝对油脂的消化、吸收和利用。
母乳中含有特殊的油脂成分,即二十二碳六烯酸和花生四烯酸,对于宝宝脑细胞和视力的发育非常重要。
母乳喂养的宝宝到了6月龄以后就需要给宝宝添加辅食了,给宝宝添加辅食的时候就可以同时给宝宝添加一些显性的油脂。
也就是说宝宝可以吃油了。
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