宝宝多大可以吃桃子宝宝吃桃子有什么好处

日期：2020-07-10 17:03:32 来源：白熊资讯网浏览：333次栏目：健康

桃子是夏天常见的一种水果了，而且富含丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素等多种营养物质，适当给宝宝吃桃子有一定好处，那么，宝宝多大可以吃桃子？下面小编就来说说。

宝宝多大可以吃桃子宝宝吃桃子有什么好处

宝宝多大可以吃桃子

通常宝宝六个月之后就可以吃了，但是要注意的是给宝宝吃桃子不能一次性吃太多，特别是第一次给宝宝吃的时候，最好是选择水蜜桃，比较甜而且容易做成泥。

不过最重要的一点就是，因为桃子当中含有大量的大分子物质，宝宝肠胃透析能力差，还不能很好的消化这些物质，很容易造成过敏反应，所以家长们在给宝宝初次添加的时候，最好要仔细观察宝宝的反应，要是有出现过敏的话，那么就立即停止给宝宝吃桃子。

宝宝吃桃子有什么好处

1、补铁补血：桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量为苹果和梨的4-6白熊资讯网倍，铁是人体造血的主要原料，所以桃子有补铁、补血的作用，是缺铁性贫血患儿的理想辅助食物白熊资讯网。

2、预防便秘：桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，促进排便，达到预防便秘的效果。

3、补充维生素：桃子含有多种维生素，如维生素A、白熊资讯网维生素B和维生素C，小儿多吃桃子可补充维生素，使身体健康成长。

宝宝多大可以吃桃子宝宝吃桃子有什么好处

吃桃子相关事项须知

1、营养成分

桃子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、果胶等多宗营养物质，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素X6、烟酸等多种维生素，以及苹果酸、柠檬水等多种氨基酸，还有钙、磷、钾、铁等多宗矿物质元素，这些都是人体所需的营养物质。

2、价值功效

吃桃子具有补中益气、养血活血、生津养阴、润肠通便、祛痰止咳、利尿消肿等功效，非常适合血气亏虚、面黄肌瘦者食用。桃子中的铁元素含量丰富，可以缓解或治疗缺铁性贫血白熊资讯网。桃子中钾元素丰富，钠元素很少，具有消除水肿的作用，而且还能在一定程度上降低血压。桃子中的营养成分还能益智咳嗽的中枢神经，起到止咳的效果。

3、食用须知

未成熟的桃子不能吃，其中含有对人体有害的物质;腐烂的桃子不能吃，由于微生物影响，对人体健康不利;桃毛要清洗感觉后才可以食用;桃子不宜多吃，温性食物吃多了会上火，而且桃子不容易消化，会导致消化系统出现异常，容易出现腹胀、腹痛等症状;桃子糖分丰富，糖尿病患者和高血糖患者不宜食用。

4、健康贴士

有很多人为了清理桃毛而感到苦恼，这里为大家提供便捷的方法。将洗淘的清水中加入少量食盐，将桃子浸泡5分钟后桃毛就自然脱落了，在浸泡的过程中最好缓慢搅动，用盐www.czybx.com水浸泡还有消毒杀菌的作用。

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