怀孕初期最忌讳吃什么 怀孕三个月饮食禁忌
孕妇在怀孕初期是最需要小心谨慎的，这个时候胎像不稳很多东西都吃不得，因此在饮食方面需要非常注意，那么怀孕初期最忌讳吃什么，怀孕三个月饮食禁忌是什么呢？下面大家随白熊资讯网小编一起去了解一下~
怀孕初期最忌讳吃什么
1、酒
它会伤害你宝宝的神经系统，它也可能导致流产，并在怀孕期间造成许多危险。怀孕时饮酒会导致酒精综合症，而且在母乳喂养过程中也是有害的。尽管白熊资讯网如此，还有很多其他的因素可能会对你的怀孕有害，比如压力，抑郁和焦虑，以及你的孩子。
2、木瓜
在怀孕期间不应该吃番木瓜，尤其是不完全成熟的木瓜。未成熟的番木瓜含有一种叫做乳胶的物质，它能引起子宫收缩，它也会引起分娩的疼痛。这些未成熟的木瓜还会在孕妇体内引起其他一些问题，因此建议在怀孕期间避免番木瓜。
3、咖啡
当你怀孕的时候，咖啡不是你应该喝的东西。咖啡因对孩子神经系统的整体发展是有害的。怀孕期间过量饮用咖啡会导致流产。医生建议对怀孕期间喝咖啡有一定的限制。咖啡还能减少体内水分和钙的流失。怀孕期间喝咖啡有很多危险，如出生体重低、早产等。
4、含汞海鲜
汞是最危险的物质之一，孕妇应避免食用各种鱼类，如鲨鱼、金枪鱼、瓷砖鱼和许多其他鱼类，因为它们含有白熊资讯网较高的汞含量，会损害你的身体和孩子的生长。当你怀孕的时候，你可以吃一些其他的海鲜。其中一些含有脂肪酸，在孩子的大脑发育中起着重要www.czybx.com的作用，也可以包括一些海鲜，如金枪鱼罐头。
5、生鸡蛋
生鸡蛋含有沙门氏菌，对孕妇的身体不好。然而，你可以食用蛋黄酱，自制冰激凌，生鸡蛋制成的奶油，煮熟后可以减少沙门氏菌的数量。你可以把鸡蛋煮熟，也可以用鸡蛋做各种美味的菜肴，比如煎蛋卷、荷兰酱和几种不仅好吃而且对孕妇有益的调味料。
6、软奶酪
软奶酪含有大量的李斯特菌，对孕妇的身体有很大的毒性。最糟糕的是，不同的奶酪，如罗克福特，费塔，墨西哥和布里奶酪，有时是从未经巴氏杀菌的牛奶，这也是不安全的。避免吃任何种类的奶酪和未经巴氏杀菌的牛奶，因为它们对母亲和孩子都是有害的。
7、糖果
你应该避免食用含有更多糖分的食物，比如冰淇淋、蛋糕、糕点、饼干和你通常喜欢吃的食物。如果你有糖尿病，你应该多加小心，不要在怀孕期间吃这些东西。这些食物会增加你身体中的糖分，这会伤害你和你子宫里的宝宝。在美国和印度这样的国家，糖的消费量一直很高。
8、生芽和未洗蔬菜
生芽含有细菌，这些细菌存在于外壳的裂缝中。当你怀孕的时候，你不应该吃生芽。相反，你可以通过在烤箱里烹饪来食//www.czybx.com用它们。加热会杀死所有的细菌，然后这些细菌就可以被消耗掉了。
你在吃生的水果和蔬菜时也要小心，因为如果它们没有被洗干净，就会有一种叫做弓形虫的细菌出现在它们身上，只有用热水和干净的水冲洗它们，才能杀死它们。在怀孕期间吃之前，一定要把水果和蔬菜洗干净。
9、冷冻肉类和沙拉
不要吃存放在冰箱里很多天的热狗和烤牛肉,这些食物会产生某些对婴儿有害的细菌。如果你喜欢吃俄罗斯沙拉，火腿沙拉，土豆沙拉，那么你应该把它们加热到一定的温度，这样就可以燃烧病菌和其他有害的毒素，从而避免对孕妇造成危险。
10、能量饮料
在怀孕期间应该严格避免，它们含有更多的咖啡因，这可以提高你的血压水平，也会导致心跳异常。当你怀孕的时候，应该避免喝能量饮料，比如人参、叶尔巴和绿茶提取物，因为它们也会对你和你的宝宝造成伤害。在怀孕期间，兴奋剂绝对不能进入你的身体。
怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月又称为妊娠早期，尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。怀孕前三个月注意事项有哪些呢？
1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。
2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。
3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。
4、怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。
5、怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。
怀孕三个月检查哪些
1、地贫基因筛查
通过血常规检查基本上能检出，男女双方都要做。若结果显示为阳性，需要进一步做基因筛查确诊。
2、唐氏筛查
一般是在孕16-21周即孕中期，通过血检进行唐氏综合征筛查。但35岁以上孕妇，在孕18-21周最好做羊水穿刺，确认胎儿是否有染色体问题YQUcw。
3、血常规
在医院建立档案册（大约孕16周）时做一次，到了孕晚期再做一次，与第一次血常规结果作对照。正常值是100g/L-160g/L，轻度贫血对准妈妈及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。
4、血糖
整个孕期体重增加12.5公斤左右即可，但现代孕妇往往营养过剩，在孕24-28周进行血糖筛查，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆可以有所了解。
5、G6PD筛查
G6PD缺乏时，若身体接触到具氧化性的特定物质或服用了这类药物，红血球就容易被破坏而发生急性溶血反应。
6、血型检查
如果准爸爸为A型、B型或AB型血，准妈妈为O型血，生出的小宝宝有ABO溶血的可能。如果准妈妈为Rh阴性，在生产前医院还要预先备好Rh阴性的血液，一旦分娩时发生意外，就能够及时输血。
7、梅毒淋病艾滋筛查
分娩前必查。万一产后出现感染，可以分辨是否为医疗感染。
8、肝、肾功能
主要是检查准妈妈有无乙肝、丙肝、肾炎等疾病，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如果上述指标超过正常范围，提示肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
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