孩子秋天易咳嗽吃什么好 秋季吃什么不容易咳嗽
一到了秋天,很多孩子就容易出现咳嗽的症状,其实咳嗽本身不是病,是一种保护机制,可以通过食疗方法,那么,孩子秋天易咳嗽吃什么好?下面小编就来说说。
孩子秋天易咳嗽吃什么好
咳嗽不是病,是一种症状。咳嗽本身是身体的一www.czybx.com种“保护机制”,是为了清除呼吸道异物和分泌物。
秋天是呼吸道疾病多发的季节,孩子生病了,我们懂了如何处理治疗,孩子没生病,也不能存有侥幸心理,要遵循秋天饮食的基本原则:健脾助消化,消化好的时候养阴润肺。
● 润燥要以消化好为前提
秋季润燥如果不得法,很容易越润咳的越厉害。要先保证孩子没有积滞,尤其是没有湿滞的情况下,润燥才是有效的,否则越滋润,湿滞越严重。
10秒法,依然是家长调养孩子要做好的第一步。
● 养阴润肺,多吃白色食物
孩子消化好的时候,家长就可以认认真真地润肺润燥了。
肺为娇脏,其位最高,不耐寒热,且“喜润FnJdr而恶燥”,最易受燥邪伤害。秋令主燥,此时人体的呼吸系统很容易受到燥邪侵犯,肺失滋润,宣肃失常,就很容易出现咽痒干咳等不适。
而《黄帝内经》讲,白色归于肺,白色食物像山药、莲藕、雪梨、银耳、百合大多有益于肺。
日常在饮食中多加入这些食物,做一些百合银耳汤、用山药、莲藕做菜炖汤,可以起到养肺润燥的作用。肺的功能强健,孩子的呼吸道受到保护,孩子就不容易咳嗽。
鲜百合银耳汤:
【材料】
百合10克,莲子10克,银耳1/2朵,冰糖5克
【做法】
1. 莲子去心、白熊资讯网银耳泡发;
2. 百合、莲子、银耳加水煮至熟烂;
3. 加冰糖调味即成。
每天分服,可连用3白熊资讯网天。
【功效】
全方具有清火滋阴、安神健脾的功效。
【宜忌】
适www.czybx.com用于睡眠差、多梦、脾气大的症状。
3岁以上辨证服用。
蚕豆病可以用。
秋季咳嗽的注意事项
1、宝宝咳嗽期间,避免给宝宝吃生冷油腻的食物,饮食应该以清淡为主,多吃新鲜蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻,鱼腥,因为油腻食物会使口内的痰更不易排出。
2、无论是什么样的咳嗽,都是宜化痰,不宜止咳。
3、避免宝宝咳嗽初期就用药治疗。因为咳嗽本身是一个保护性反应,可以把体内的细菌、病毒等病源微生物排除体外。
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