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肉汤好消化吗 哪些食物对孩子来说更容易消化

日期：2020-12-15 16:36:37 来源：白熊资讯网 浏览：311次 栏目：健康

肉汤虽然是流质食物，但其实并不容易化，所以有时候在孩子生病的时候医生并不建议孩子吃肉汤，那么，哪些食物对孩子来说更容易消化呢？下面小编就来说说。

肉汤好消化吗

“肉汤”在大家的印象中是非常好消化的，但其实虽然是流质的，很好“消”，但是进入身体并不容易“化”，所以有些孩子生病时，喝鱼汤、鸡汤不能增加营养，反而会增加脾胃负//www.czybx.com担，让病情变复杂，所以中医会根据孩子的具体情况，给出一些饮食建议，当医生建议不要喝肉汤吃肉时，咱们就老实遵医嘱。

肉汤好消化吗 哪些食物对孩子来说更容易消化

哪些食物对孩子来说更容易消化

1、五谷杂粮

五谷杂粮不仅仅容易被身体消化吸收，且是植物的种子，具有可以保证物种繁殖的全部能量，所以我们中国人自古的主食是“五谷”，就是吃植物的种子，具有高能量。

但是五谷里面种类很多，吃大米、小米、面食、豆类等哪种更好消化呢?在五谷之中，我们常吃的豆类应该算是比较难消化的，即便变成豆浆也不易化，所以对于周岁内的宝宝来说，尽量少喝豆浆。豆子变成豆腐和腐竹就好消化了。

大米、小米、面食哪种更好消化呢?

这个跟个人的基因或长年的饮食习惯有关，比如说在我们单位GzbfA，对来自北方长期吃面食的老中医而言，一日三餐都吃大米胃就很难受;对于我这种纯南方品种人来说，如果连吃两顿面食，就感觉全身不舒服;对于我家孩子这种南北混合的品种而言，面食和大米小米都是最爱。

所以五谷的选择，www.czybx.com以尊重当地的饮食文化和个人喜好为主。

2、当地当季的蔬菜

蔬菜，蔬菜，具有“疏通”之力，对于孩子饮食而言是至关重要的，让身体不至于壅塞，肠道畅通。给孩www.czybx.com子选择蔬菜，多选择当地当季的新鲜蔬菜。

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3、关于水果

对于健康孩子来说，吃一些当地应季的水果，对身体也有好处。

但是性味寒凉的水果，如果西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉一类，如果吃多了，容易损伤孩子脾胃的阳气，从而影响脾胃的消化，所以一定要适量。

我们平常可以多注意，如果孩子舌苔变的很白，就说明孩子体内已经有寒气存在了，这是最好暂停吃生冷水果，可以喝点姜茶驱寒。

一般情况下，孩子生病是不建议吃生冷水果，因为生冷的东西不好“化”，除非对症当做药来使用，比如川贝炖雪梨，用梨子来润燥。但是具体要遵医嘱来。

怎么预防孩子消化不良？

1、综合搭配、科学的饮食。孩子吃饭要营养丰富但不等于吃大鱼大肉，比如水果蔬菜中有维生素较多，鸡蛋、牛奶含的蛋白质比较多，荤白熊资讯网素搭配、积食的时候吃纤维素多的食物，也有利于消化。

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2、三餐定时定量。孩子吃饭的时候要注意定时定量，不必非给孩子做他喜欢吃的食物，避免孩子挑食，以正餐饮食为主，间歇期以水果来补充。

3、多运动、适量进食。孩子没必要和其他孩子比较吃饭，每个宝宝的食量多少家长要心里有数，此外多运动有助于消化，晚饭建议“七分饱”，不能吃的过多。

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