夏至吃荔枝不上火吗 夏至吃荔枝有什么用

夏至吃荔枝不上火吗

荔枝含天然葡萄糖多，还有蛋白质碳水化合物多种维生素补脑，健身，益智但是多吃上火，会引起体内糖代谢紊乱，造成“荔枝病”（即低血糖），轻者恶心，出汗，口渴无力，重者头晕昏迷荔枝可强身适当吃并不会导致肥胖。

不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0。25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

有人赞美荔枝对身体的好处：食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。但亦有人相信，荔枝是“补火”的果品，多食能引起“火燥”，若身心有燥热，实不宜食用。

荔枝的“补火”之说，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。因此，平素“肝火容易妄动”，“体温容易亢进”的体弱者，多吃荔枝，就有可能引起烦躁不安。

但是，凡有“补火”功能的药物或食品，多数有滋养强壮作用，所以荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。

为啥夏至吃荔枝

二十四节气里有一个节气为夏至，夏至意味着酷暑的到来，那么夏至为什么要吃荔枝呢?有人说荔枝吃多了会上火，那么为什么有夏至吃荔枝这一说法呢?据说是在古代的时候，帝王会在夏至这一天举行祭典，然后祭典的时候就会用到荔枝，而民间的人就一直保持着夏至吃荔枝这一习惯，而荔枝本身就富含丰富的葡萄糖，碳水化合物，蛋白质等多种有益健康的物质，所以夏至吃荔枝也就只是一个传说，不过在夏至吃荔枝也可以为即将到来的酷热做准备。

吃荔枝的好处：

1.补充能量，益智和大脑。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖。总糖含量高于70％。它在许多水果中排名第一，具有补充能量和增加营养的功能。研究表明，荔枝对脑组织具有滋养作用，可显着改善失眠，健忘和疲劳。

2.增强免疫功能。荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体的免疫功能，提高抗病能力。www.czybx.com

3.降低血糖。荔枝含有一种具有降血糖作用的氨基酸，非常适合糖尿病患者。

4.减少肿胀和排毒，止血和缓解疼痛。除了众所周知的滋养作用外，荔枝还可用于外科疾病，如肿瘤，痰，痔疮和创伤性出血。

5.停止打嗝并停止腹泻。荔枝温暖健脾，可以减轻脾脏。这是一种治疗顽固性呃逆和五次腹泻的方法。

吃荔枝的缺点：

糖尿病患者谨慎使用荔枝

有阴虚和愤怒的人，不要进食，以免加重灼热，咽喉干燥，牙龈肿胀，流鼻血等症状;荔枝含有单宁，甲醇等。容易使用内热，患有阴虚导致的咽喉干燥，牙龈肿胀，流鼻血等。

司机小心吃荔枝

如果你吃了很多荔枝并且吃得很少，很容易引起突然的低血糖，头晕，口渴，恶心，出汗，胃痛，心悸等。在严重的情况下，昏迷，抽搐，呼吸不规律和心律可能导致。不对称等，这些症状都是由于吃了大量荔枝引起的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，又称“荔枝病”。人体在行驶时消耗大量热量，人体内的热量主要来自食物中的糖。研究发现，驾驶或驾驶前消耗过多荔枝的司机，不仅无法及时补充糖分，还增加了交通事故的风险。

过量食用荔枝

如果荔枝暴饮暴食，光线很恶心，四肢缺乏;在严重的情况下，它甚至是昏迷和抽搐。由于荔枝富含果糖，因此食用后人体血液中的果糖量显着增加，因此血糖相//www.czybx.com对降低。低血糖症的主要症状包括不清楚的事情，心悸，手抖，头晕和注意力不集中。

各种吃荔枝的方法：喜欢吃荔枝但害怕闷热的人，吃荔枝时，可以多喝盐水，或者吃生蚯蚓吃瘦肉，猪骨汤或蜜枣饮料。防止生气。您也可以将荔白熊资讯网枝浸入淡盐水中，然后将其放入冰箱中冰块后食用。它不仅不会生气，而且还可以缓解停滞和增加食欲。用干荔白熊资讯网枝叶炒荔枝茶可以缓解过量荔枝引起的停滞和腹泻。