立冬要干嘛 立冬要做什么事
大家都知道时光飞逝日月如梭，马上就要到立冬节气啦，那么立冬要干嘛，立冬要做什么事，感兴趣的小伙伴跟着白熊资讯网小编一起来详细了解一下哦~
立冬要干嘛
迎冬
古代的时候，每年立冬节气都会举行盛大的仪式，也就是传说中的迎冬。
祭冬神
每到立冬节气时，皇帝会穿着黑色的衣服、骑银色的马，携文武百官去祭坛祭冬神。
补冬
立冬有补冬KzvPvvXRHJ的传统，俗话说：“立冬补冬，补嘴空”。
说的是立冬节气后，天气转凉，人们会准备很多食物，阖家一起享用，这些食物中大多是羊肉、鸡肉、鸭肉等滋补型白熊资讯网食物，立冬节气时吃了可以温暖身体、补充能量。
吃饺子
谚语云：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。立冬吃饺子源于“交子之时”之说，立冬是秋与冬相交的日子，过年是两岁相交，故“交子”之时的饺子不能不吃。
立冬要注意什么
一、身体状况。
立冬是冬季降温的开始，所以一定要做好防寒保暖的工作，遵循“无扰乎阳”的养藏原则，做到“恰如其分”。如果在立冬没有注意穿着问题的话，人会很容易生病感冒。但也要注意衣着不宜过多过厚。
二、内分泌系统
从立冬开始，寒冷气候也会对人体的内分泌系统有一定的影响。因此人们要增加肌体的御寒能力，多多加强体育运动，常言道：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。同时，在立冬时节还要适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类www.czybx.com、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，达到增加热能的目的。
三、皮肤状况
立冬开始，随着气温降低伴随的气候干燥，皮肤会处于收敛状态。这时人体血液会大部分集中到皮肤深层，且皮肤的皮脂腺与汗腺分泌减少，皮肤就会变得干瘪，缺少弹性。所以一定要注意冬季护肤，洗澡时要注意水温的控制，水温不能太热，而且时间不宜过长，最好是控制在5到10分钟之间，否则容易导致白熊资讯网皮肤水分流失。
立冬节气的特点
日照时间继续缩短，冷空气已具有较强的//www.czybx.com势力，常常南侵。有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有十月朔、秦岁首、寒衣节、丰收节等习俗活动。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现代，人们在立冬之日也要庆祝一下，立冬进补各地吃得五花八门。北方人大多在立冬这天要吃饺子，而在南方人们爱吃鸡鸭鱼肉等。
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