三伏天治疗月子病的方法 夏天正确的坐月子方法

三伏天治疗月子病的方法

1、三伏贴

三伏贴是三伏天最常见的一种膏药，它不仅可以疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。对于月子病也有很好的疗效。

2、饮食注意

在三伏天治疗月子病，饮食也是很重要的，要注意多吃点牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。少吃点烧烤、火锅//www.czybx.com、薯片、可乐等垃圾食品。

3 艾蒿洗澡 艾蒿是一种中草药，在药店就可白熊资讯网以买到，用大锅煮几锅艾蒿水，将煮好的水放进浴缸，没有浴缸的话可以用三个大一点的盆，等水温凉的差不多的时候，将脚泡进一个盆，用其余两盆的水拿着毛巾蘸水擦拭各个关节，每个关节都不要放过，等感到自己的身体开始发红，并且有热乎乎出汗的感觉时，用喷头的热水将自己浑身冲干净即可。

月子病的最佳治疗时间

艾灸是治疗月子病的一种方式。月子病是因为月子的时候身体受寒造成的，会有怕冷、疼痛的状况出现，比如胳膊疼、腿疼、脚腕脚后跟疼等等。建议让专业的医生帮助艾灸，可以采用三十分钟温灸的方式来帮助深层的经络通畅，可以咨询医生之后进行艾灸治疗。

建议有月子病的女性，不要穿太薄，晚上睡觉的时候可以穿长袖长裤的睡衣，以免身体受凉疼痛。如果天气不是特别热，不要太早穿太少的衣服，这样就可以防止出现月子病。身体疼痛的时候，需要用热水热敷疼痛处，然后穿衣服保暖，每天坚持热敷效果也是很好的。

在坐月子的时候，女性要穿长袖衣服，还需要穿袜子。如果出门可以带上帽子，以免会头疼。月子的时候，不建议常出门，必须要保护好身体，如果月子病比较严重，不要擅自贴膏药，可以去医院让医生帮助医治调理。

夏天正确的坐月子方法

第一，保持空气流通

新妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通；早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换；新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。

第二，风扇和空调合理使用。

在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调MwpkxdAan的温度定得太低，一般维持在28℃左//www.czybx.com右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。

其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。

第三，饮食不宜过于油腻，多吃水果

在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响白熊资讯网消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。