母乳宝宝不够吃怎么办 母乳喂养有什么技巧吗
宝宝刚出生的时候,我很担心母乳不够,因此特别查了很多资料去研究这个问题。比如说吃什么可以增加产奶,应该怎么按摩,等等等等。因为在我的主观印象中,几乎70%的妈妈都会备很多奶粉,他们说母乳都是不够的,他们都说:
母乳喂养好,我们都知道。可是我们确实奶太少,实在没办法才混合喂养的。下面的小编为大家分享为什么哺乳期的宝妈觉得自己的母乳不够,如何正确的哺乳呢?大家一起来看吧。
但我查了一些资料发现,真正母乳不够的人是极少的,大部分没有坚持母乳喂养的妈妈不是真的母乳不够,而是自己觉得母乳不够,就放弃了。而你一旦开始放弃全母乳喂养,亲喂宝宝的次数也随之减少,乳晕缺乏宝宝的吮吸刺激,产奶就越来越少。
如果你想坚持母乳喂养,又怕奶水不够,你可以先了解一下这些:
母乳的产生是怎么回事?
母乳产奶是个很简单的过程,宝宝吮吸乳晕,刺激乳腺,然后大脑就有反应,促使身体产生一些催乳素,催乳素再刺激乳腺集中分泌奶水,就是所//www.czybx.com谓的奶阵。而在母乳喂养白熊资讯网的过程中呢,妈妈奶量将和宝宝的需求自然的磨合,简单来说就是:宝宝需要多少奶,妈妈就产生多少奶,不多也不少。
很多妈妈产奶少,都赖自己的体质。其实很大一部分原因是因为喂奶的次数太少了。这样一来,身体就默认你家宝宝食量少,妈妈产奶自然也就少了。
解决这个问题也不难,就是要利用吸奶器。当宝宝喝完奶以后,你继续用吸奶器把剩余的母乳吸出来。这样做可以「欺骗」你的身体,吸奶器吸出来的这部分也是宝宝的正常需求,这样一来,下一次妈妈的产奶也会相应增加,持续这样做,妈妈的产奶也会越来越多。
吃什么可以让奶水变多?
其实你看完上面那部分就知道了,想让奶水变多,多吮吸才是关键,至于吃,那都是次要的。婆婆妈妈说的那些下奶秘方,比如鲫鱼汤,酒炖蛋,都没什么科学依据。
但饮食上,你确实可以注意一些问题。比如说www.czybx.com
喝水:有人要是觉得鲫鱼汤有助于下奶,那真正起效果的可能不是鲫鱼汤,而是汤里的水,母乳的主要成分还是水,因此想要母乳充足,妈妈肯定要多喝水。平时正常人每天喝8杯水,喂奶的妈妈可以喝13杯,口渴还可以喝更多。
补钙:很多人喜欢给出生的小孩子补钙,其实大多没必要,小孩子补维生素D3就够了,钙不是必须的。倒是哺乳期的妈妈很需要补钙。默沙东诊疗规范建议母乳妈妈每天补500mg的钙,还有叶酸之类的各种营养。这不一定是让你去吃保nBnXEN健品,饮食上多吃点虾米,牛奶,豆腐,蔬菜,也一样可以补钙补营养。
禁酒:这个我曾经写过一篇文章靠喝酒催奶,白熊资讯网这大概是最离谱的陋习了~可以参考。
我总觉得宝宝吃不够怎么办?
宝宝到底吃多少才算够?没有标准答案,因为每个宝宝的差异太大了。母乳喂养应该主张按需喂养,就是宝宝想喝多少喝多少。但吃奶是个体力活,很多宝宝体能比较差,吃一点就困了,甚至睡很久,那也不可以。现在主流医学建议1.5-3小时最好要喂一次,一天可以喂8-12次,2.5kg以下体重的可以喂的更多。
宝宝吃多少量虽然没有标准答案,但是有一个参考方法,就看宝宝每天换有重量的尿布多少次。合格标准应该是:
如果宝宝喝奶足够,每天要换有重量的尿布6-8次。
如果宝宝这个量级都达不到,就要检查一下自己的哺乳姿势是不是正确,并且增加喂奶的频率。甚至咨询医生,要不要添加配方奶粉喂养了。
母乳喂养有什么技巧吗?
母乳喂养的技巧太关键了,很多母乳喂养不成功的,基本是技巧有问题。其中一个最关键的问题是什么时候开始母乳喂养
初产妇在72~96小时内可以完成哺乳,经产妇的时间短一些。乳房在出生前及出生后几天分泌的乳汁称为初乳,是一种高能量、高蛋白质、淡黄色的液体。初乳中含有抗体、淋巴细胞、巨噬细胞,具有免疫保护作用。
越早给孩子喂,就越容易成功,而且孩子出生前几天的初乳非常珍贵,益处极多。
新手妈妈除了要尽早给孩子喂奶,还有一大堆的技巧要掌握。别看我说的轻松,真的执行起来很困难,通常要折腾一周左右,才可能有点儿心得。接下来我再具体说一下母乳喂养的姿势技巧。
让妈妈舒服的喂奶很关键,有几个图大家可以参考一下,这些姿势都是正确的。
看完了哺乳妈妈的姿势,我们再看一下宝宝的吃奶姿势
宝宝吃奶不可以只含着乳头吃奶,这样吃半天也吃不到。而应该像图里这样,用整个嘴包住乳晕。上下嘴唇都是外翻的,这样宝宝的舌头才可能和上颚一起夹住妈妈的乳腺,然后刺激产奶。如果没有包住整个乳晕,宝宝就吃不到多少奶。
一般这样含住,到开始产奶,大概需要2分钟时间,之后时间会慢慢缩短。
然后等到喂奶的一边乳房吃软了,宝宝吸的慢了。妈妈还要学会切换,先用手指把乳头移出来,然后换另一边的乳房替代手指。这个期间可以顺便拍拍嗝,拍不出嗝也要拍,免得宝宝吐奶。
母乳喂养的基本技巧大概就是这些,妈妈还要其他问题可以在评论区补充。毕竟这些事,说起来容易,做起来难,开始就连把乳头放进宝宝嘴里可能都要折腾你半天的时间,再加上遇上堵奶,涨奶,各种问题源源不断,但归根结底,只要有耐心和信心,母乳喂养应该是99%的妈妈能做到的事,加油吧!
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