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产后坐月子便秘怎么办 坐月子便秘可以吃泻药吗

日期：2017-11-24 18:05:22 来源：白熊资讯网 浏览：360次 栏目：女性

产后坐月子便秘怎么办，坐月子便秘可以吃药吗。很多妈妈在产后发现自己有便秘的情况，怎么做可以缓解便秘呢，产后便秘怎么办呢，产后便秘可以用开塞露吗，小白熊资讯网编为大家带来了关于产后便秘的解决方法。

坐月子担心便秘怎么预防

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1、养成定时排便的习惯

2、适当运动，不得长时间卧床

3、平时保持精神愉悦，心情舒畅，避免精神刺激

4、可以做些轻度运动来缓解：提肛运动、抬腿运动也可沿肚脐周围顺时针打圈方向按摩，每次5--10分钟。

5、产后3--4天未排便，可用开塞露。白熊资讯网

6、饮食均衡，做到粗细搭配，酸碱平衡。

坐月子便秘助排便的方法

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产妇试试“吸推排便法”，不必用力，就能帮助排便：

1、把手放在腹部上。

2、收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做“吸”。

3、再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，可能在做这个动作时会发出“啊”的叫声，如果担心被别人听到，也可以不出声。这叫做“推”。

4、大CkRXvJ约做10次吸和推的动作后，最后再长时间(3～5秒左右)地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。当做推的动作时，就应该会排便。如果没有效果，也别用力，多做几次吸和推的动作后再试。如果还是没有任何反应，再做几次骨盆底肌肉练习后，就离开马桶，过一会儿再试。

坐月子便秘可以吃药吗

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对于怀孕期的妈妈们而言，怀了宝宝之后，事事都比较细心，怕自己一个不经意的事情影响了肚子里的宝宝，别说生病吃药，平时都是提着心儿过着。

但是生病却也有不能避免的时候，比如便秘，吃药治吧，怕影响宝宝，不吃药，又怕体内毒素无法排出，也有影响。那么到底应该如何是好?

很多药物应用于孕产妇当慎用或禁用，由于妊娠和哺乳的特殊性，通便药在孕产妇中的选择应以保证www.czybx.com准妈妈或新妈妈及胎儿的安全为先。

理想的通便药应满足疗效好、不被吸收入血 (无致畸作用)、不被乳汁分泌以及耐受性好等特点。

因而还是建议先食疗改善，如果在改变饮CkRXvJ食及生活方式的前提下，孕期便秘的状态还是没有改善的话，一定要在专业医师的指导下采取药物治疗。

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