月子里可以喝米酒吗 月子里喝米酒下奶吗
很多地方都有月子里喝米酒下奶,吃“醪糟鸡蛋”等风俗,为了保证自己的奶水充足,很多新妈妈费尽心思,也有人说米酒中含有酒精对宝宝健康不利,那么月子里喝米酒下奶吗?下面带来介绍。
月子里可以喝米酒吗?
别轻信,喝了反//www.czybx.com而会危害宝宝发育。
如果实在要喝,只能适量,喝多了对宝宝健康不利。
对于宝贝来说,酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁,宝宝吃了含有酒精的奶,在达到一定量或浓度时,宝宝容易出现睡眠紊乱、血小板减少,以及因酒精造成乳汁口味发生变化,会使宝宝出现拒奶等情况。加上婴幼儿身体各项器官发育不成熟,肝脏对酒精的代谢解毒naELsy能力较弱,若长期或过量让宝宝摄入酒精,还可能会损伤宝宝肝功能,出现智力减退或智力发育迟缓的永久性伤害。
对于宝妈来说,经常食用米酒或米酒煮制的食物,反而会抑制宝妈催产素的分泌,使溢乳推迟,导致乳汁不增反降。有的宝妈喝完月子酒会觉得奶涨了或乳汁变多了。实际上这是酒精将分泌好的乳汁快速流出来而已。加上酒精会抑制催产素让排奶受阻,所以有的宝妈会出现涨奶的现象。
有人反驳说,米酒经过煮沸后几乎不含酒精了。但实际上,有研究指出:含有酒精食物持续煮沸若低于1个小时,仍会有约25%~75% 的酒精残留。想要清除月子酒中的酒精,起码要持续煮沸3个小时以上,且清除酒精后留下来到是以糖水为主的液体混合物,与我国某些地区产后吃红糖煮粥并无甚区别,何不直接用糖煮呢?
月子里喝米酒下奶吗?
米酒、醪糟、月子水,其实都是含酒精食品,对宝宝大脑发育不利
米酒、醪糟和月子水,多半是发酵食品,里面含有酒精。哺乳期妈妈喝了之后,食品里的酒精会进入身体,转化成乳汁并进到宝宝肚子里,尤其是喝完后半小时内立即哺乳,对宝宝的危害更大。
酒精中的乙醇主要是通过肝脏分解,新生儿肝脏发育不完全,对酒精的代谢能力很低。酒精进入宝宝体内后,不仅对宝宝肝脏有损害//www.czybx.com,而且也会影响脑细胞代谢,使宝宝大脑迟钝,影响智力和发育。
有人会说,醪糟鸡蛋之类的食物,煮得时间长了里面的酒精不就挥发了吗?但你能确定酒精能够完全挥发吗?如果有残余呢?要知道,宝宝的身体对酒精可是零容忍。为了下奶月子里频繁喝米酒,真的对宝宝好吗?
况且,月子里想要奶水充足且母乳质量好,也不只是喝米酒这一条路可白熊资讯网走。以下几个方法同样能做到。
保证食物多样性
富含蛋白质的食物要多吃。奶水的重要组成部分是蛋白质,因此想要奶水充足,就要多吃含蛋白质丰富的食物做储备。比如各种瘦肉、豆制品、奶、蛋等。
蔬菜水果也可以吃,并且保证种类齐全不偏食。蔬菜怎么吃都没问题,而且尽量多吃深绿色蔬菜,这样补钙效果好。如果怕水果太凉,可以放在温水里泡一下再吃。
保证身体水分充足
母乳的主要成分是水,因此想要母乳充足,宝妈体内就要储存大量水分。补充水分可以多喝粥、牛奶、果汁等液体。但并不局限于喝各种肉汤。产后前两周,喝太浓的肉汤反而会堵塞乳腺管,不利于下奶。
让宝宝多吮吸
你知道母乳是怎么产生的吗?宝宝吮吸时刺激妈妈脑垂体前叶,从而促进催乳素的释放,从而开始泌乳。因此想要促进母乳分泌,就要让宝宝多吮吸。
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