月子期宝宝睡觉有什么讲究月子期宝宝睡觉不踏实是怎么回事

日期：2019-05-18 11:06:24 来源：白熊资讯网浏览：539次栏目：女性

宝宝出生生后几乎有一半的时间都在睡觉。月子期的宝宝睡觉眼睛总是闭着的。妈妈在宝宝出生后的第一个月就要帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才更有助于宝宝健康地成长。月子期宝宝睡觉有什么讲究?月子期宝宝睡觉不踏实怎么办?下面小编就来和大家说一说。

月子期宝宝睡觉有什么讲究?

宝宝睡眠时间20小时左右月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态，年龄越小睡眠时间越长，一天能睡上20-22小时，尤其是生后两周内的宝宝，除了吃奶的时间外，基本上处于睡眠状态。也有些精力比较充沛的宝宝，一般只睡十几个小时。所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间好，不必纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，体重增长就不必担心。

刚吃完奶的宝宝睡觉要右侧卧位新生儿的胃呈水平位，容量也小，贲门口松弛，容易发生吐奶呛奶。宝宝吃完奶拍嗝后，放在小床上要右侧卧位，背后可以垫个小毛巾或小枕头，防止溢奶呛奶。也不会压迫心脏，又能促使胃内食物向十指肠移送。

宝宝睡眠只穿贴身内衣宝宝睡觉应和大人一样，只穿贴身内衣就可以了。冬天，不要给宝宝穿的太厚、包裹的太严实，限制宝宝手脚活动。选择适合的纸尿裤，吸收度好的，让宝宝睡的更舒服。

宝宝睡觉时不要拉窗帘一天中大部分时间宝宝都在睡觉，为了防止日后发生日夜颠倒的现象，宝宝在白天睡觉时，妈妈最好不要把窗帘全部拉上，留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。

另外，宝宝睡觉的时候，妈妈不要打扫卧室卫生，否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病。

月子宝宝睡觉不踏实是怎么回事?

有可能缺钙了

如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。

一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时白熊资讯网多带宝宝出外面晒晒太阳。如果还有所担心的爸爸妈妈可以白熊资讯网带宝宝去医院做相关的检查。

月子期宝宝睡觉有什么讲究月子期宝宝睡觉不踏实是怎么回事

安全感不够

宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一www.czybx.com。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。

对于这样的宝宝，妈妈要给他感觉到足够的安全。在宝宝睡的时候，妈妈可以给一些爱抚faIfPRyw，摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳。此外，父母可以让宝宝睡着比较小的空间，在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感。

宝宝睡觉不踏实怎么办?

让宝宝知道白天是用来吃喝玩乐的，夜晚是用来养精蓄锐的

有的宝宝半夜总醒，原因是他把夜间的睡眠当成了白天的小睡。在这种情况下，家长就要帮助他把睡觉与固定场所的和场景联系起来。例如，白天保持室内明亮，宝宝小睡时不拉厚窗帘，夜晚窗帘拉严并且将室内的光线调暗;白天喂奶时多和宝宝//www.czybx.com说话，夜晚喂奶时尽量不出声;白天小睡和夜间睡眠可以固定安排在不同地方，等等。

形成一套固定的睡前程序，让宝宝安静下来

月子期宝宝睡觉有什么讲究月子期宝宝睡觉不踏实是怎么回事

睡前程序的内容没有特别规定，只要宝宝喜欢并能因此平静下来就可以。这套程序通常包括：玩一个让孩子宣泄过盛精力的游戏(3月龄前的宝宝很好哄睡，游戏就不必了)，给宝宝洗一个温暖的澡，穿上喜欢的睡衣，读个温馨的故事或在玩一个安静的游戏，唱个歌、聊会天，然后把宝宝抱到上床，向他道晚安……要让宝宝知道，床是个很舒适的小窝，而不是一到睡觉的时间你们就“遗弃”他的地方。

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