蚂蚁庄园为什么有的人吃完午饭容易犯困 4月28日答案介绍
一般在吃完饭之后，人就容易犯困，特别是在午饭吃饱喝足之后，慢慢的困意就来了，但是早饭和晚饭后却不会这样。那么为什么有的人吃完午饭容易犯困？下面小编带来介绍。
为什么有的人吃完午饭容易犯困
正确答案：脑部供血减少。
解析：吃完饭后，血液分配到消化道去的比例大了，而分配到大脑去的血液就少了，人就会犯困。
午饭过后犯困的原因
午饭过后犯困这主要是因为中午进餐以后胃肠道的蠕动要增加、要消化食物，所以很多血液在胃部分布比较多，会导致脑供血相对不足，患者就会感觉到困倦、乏力的症状。
一个原因是，人在经过了一上午的紧张工作和学习过后，会有强烈的饥饿感。当一个人感到饥饿的时候，体内的血糖//www.czybx.com就会降低，这也就是有些人饿//www.czybx.com晕的原因。当血糖降低的时候，会刺激体内的食欲肽。这个东西一增加，就会保持清醒，并且让人产生食欲。
所以，当你吃饱过后，血糖升高了，食欲肽的神经元也就被抑制了。自然就会出现饱腹感和犯困感了。
还有部分人平时没有睡午觉的习惯，但有几天连续睡了午觉，此时生物钟固定了。在固定的时间容易会有吃完饭之后就犯困的情况，这也是习惯养成的一种表现。如www.czybx.com果想要改善这种情//www.czybx.com况，只需要坚持几天不睡午觉，这样午后犯困的情况就会慢慢好转。
吃完饭困了怎么办
平时吃完饭以后要注意适当的锻炼一下身体，要注意能够帮助食物消化，饮食要多加注意，要以清淡，以消化为主，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽。
平时可以多喝一些温开水，多注意休息，一天要保证充足的睡眠时间，//www.czybx.com避免熬夜，避免过度劳累，平时要保持心情舒畅，要养成良好的饮食是习惯。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
排宿便等于排毒说法靠谱吗 蚂蚁庄园今日4月29日答案
“清宿便，排肠毒”是很多排毒产品的广告词，久而久之人们就真的认为宿便不排出，会对身体造成很大的伤害，想要排毒就要排便，那么排宿便等于排毒说法靠谱吗？下面小编带来：蚂蚁庄园今日4月29日答案。排宿便等于...
2021-04-28 08:36:36蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案排宿便等于排毒说法靠谱吗蚂蚁庄园4月29日答案 -
蚂蚁庄园排宿便等于排毒说法靠谱吗 4月29日正确答案
宿便这个概念在很多文章里可以看到，这其实是商家宣传的一种噱头手段，排宿便这个词在医学上也没有术语，排宿便等于排毒说法靠谱吗？下面小编带来介绍。排宿便等于排毒说法靠谱吗蚂蚁庄园4月29日正确答案：并无科...
2021-04-28 08:07:55蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案排宿便排毒 -
不小心吞下口香糖真的会粘在肠子里吗 蚂蚁庄园小课堂4月28日答案
口香糖是不能吞下去的，没有甜味之后要吐出来，并且小时候大人们就常说口香糖不能吞下去，那么不小心吞下口香糖真的会粘在肠子里吗？下面小编带来：蚂蚁庄园小课堂4月28日答案。不小心吞下口香糖真的会粘在肠子里...
2021-04-27 08:22:20蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案吞下口香糖会粘在肠子里吗蚂蚁庄园4月28日答案 -
蚂蚁庄园4月28日答案：落霞与孤鹜齐飞秋水共长天一色是哪一座名楼的景色
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色是一句名诗，由王勃所作，这句诗所描绘出的景色画面是非常优美的，那么，这句是写的哪一座楼的景色?下面小编带来蚂蚁庄园4月28日答案。蚂蚁庄园4月28日答案“落霞与孤鹜齐飞，...
2021-04-27 08:05:38蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案4月28日答案落霞与孤鹜齐飞秋水共长天一色 -
落霞与孤鹜齐飞秋水共长天一色写的是哪座名楼 蚂蚁庄园4月28日答案
诗人王勃的千古名句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”流传已久，写得的江南非常著名的一座楼，那么具体是哪座名楼的景色呢？下面小编带来：蚂蚁庄园4月28日答案。落霞与孤鹜齐飞秋水共长天一色写的是哪座名楼...
2021-04-27 08:04:33蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案落霞与孤鹜齐飞哪座名楼蚂蚁庄园4月28日答案 -
鼓浪屿的得名主要是因为什么 最新蚂蚁庄园4月27日答案
厦门鼓浪屿一直是很热门的景点，每年都会有很多的游客前去游玩，那么鼓浪屿这个名字的得名主要是因为什么呢？为什么叫鼓浪屿？下面小编带来：最新蚂蚁庄园4月27日答案。鼓浪屿的得名主要是因为什么正确答案：浪击...
2021-04-26 07:59:17蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案鼓浪屿的得名蚂蚁庄园4月27日答案 -
厦门当地的特色面条是什么面 蚂蚁庄园小课堂4月27日答案
厦门是一座适合旅游的城市，很多人都是冲着鼓浪屿去厦门的，那么来到厦门之后，当然也要吃一下厦门当地的美食了，那么厦门当地的特色面条是什么面？下面小编带来：蚂蚁庄园小课堂4月27日答案。想吃厦门当地的特色...
2021-04-26 07:59:08蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案厦门当地特色面条蚂蚁庄园4月27日答案 -
入木三分最初是用来形容 最新蚂蚁庄园4月26日答案
成语“入木三分”常比喻分析问题很深刻，它是个褒义词，每个成语的形成都有它的故事由来，那么入木三分最初是用来形容什么的？是书法还是雕刻呢？下面小编带来：最新蚂蚁庄园4月26日答案。入木三分最初是用来形容...
2021-04-25 08:36:11蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案入木三分最初用来形容蚂蚁庄园4月26日答案 -
蚂蚁庄园4月26日答案：用创可贴包扎伤口时是缠得越紧越好吗
创可贴不是万能贴，并不是任何情况下都可以使用，在使用创可贴时，有时候太松容易掉，有些人会缠很紧，这种做法并不推荐，用创可贴包扎伤口时是缠得越紧越好吗？下面小编就带来介绍。蚂蚁庄园用创可贴包扎伤口时是缠...
2021-04-25 08:19:34蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案创可贴包扎伤口缠得越紧 -
用创可贴包扎伤口时是缠得越紧越好吗 蚂蚁庄园小课堂4月26日答案
创口贴是家庭必备物品，当我们有一些小伤口时，为了避免感染都会贴上创口贴，那么创可贴包扎伤口时是缠得越紧越好吗？下面小编带来：蚂蚁庄园小课堂4月26日答案。用创可贴包扎伤口时是缠得越紧越好吗正确答案：缠...
2021-04-25 08:17:06蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案创可贴包扎伤口缠得越紧越好吗蚂蚁庄园4月26日答案
