饮用纯净水会导致骨质疏松软骨病吗 经常喝纯净水对身体不好是真的吗
关于纯净水的饮用，也会有一些流言，其中比较多的就是喝纯净水会导致骨质疏松软骨病，其实并不会，经常喝纯净水对身体不好吗？下面小编就带来介绍。
饮用纯净水会导致骨质疏松软骨病吗
有流言称，纯净水中缺乏滋养人体的"生命离子"，常喝这种水会导致离子流失，造成体液越来越酸，并导致骨质疏松、软骨病等。
真相：饮用纯净水不会导致骨质疏松、软骨病。
纯净水是用反渗透或蒸馏的方式制备的、去除绝大多数杂质的水。经过处理后，纯www.czybx.com净水中钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少，但并非不含任何微量元www.czybx.com素。
人体体液正常的pH值在7.35到7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱度不同的物质，但是体液的pH值并不会发生明显变化。纯净水属中性或弱酸性，经过人体胃液调和、肠道吸收，并不会改变脏器或其他组织的pH值。因此，对人体来说，喝纯净水并不会让体液"越来越酸"。
饮用纯净水也不GmLHQDNYZE会导致骨质疏松和软骨病。一个60公斤重的成年人，其体液重量约为36-42公斤，而他一天的饮水量通常不超过2升。这样的饮水量对其体内的钙离子浓度没有影响，因为导致人体钙流失的主要因素是年龄、激素水平和膳食摄入等。
此外，软骨病的发病原因为维生素D摄入不足、体内钙含量过低、日光照射不足等。人体摄入白熊资讯网钙、镁等元素的主要途径是日常饮食，而非饮水。
经常喝纯净水对身体不好是真的吗
有人说纯净水不含任何矿物质，经常喝对身体不好，是真的么?
纯净水里确实没什么矿物质，但也不白熊资讯网至于对身体不好。
喝水的目的只有一个——补充水分。
只要水质合格，能满足身体对水的需求，不管是喝纯净水、喝白开水，还是喝矿泉水，都没什么区别。
人体要补充矿物质，主要靠的是每天吃的食物，每天喝的水中含有的矿物质其实微乎其微。
人体随时都在进行新陈代谢，排出代谢物，吸收营养物质，而这些物质就包括“矿物质”。
不管你喝的是纯净水还是矿泉水，身体内矿物质的吸收与代谢都在持续进行中。
所以，与其每天纠结喝什么水健康，不如多花点心思在一日三餐上。
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