喝完咖啡后感觉尿频是怎么回事 咖啡可以治疗便秘吗
咖啡是生活中常见的一种饮品了，很多人非常喜欢喝，有些人喝完咖啡以后，会出现尿频的情况，甚至有些人会想拉粑粑，喝完咖啡后感觉尿频是怎么回事？咖啡可以治疗便秘吗？下面小编就带来介绍白熊资讯网。
喝完咖啡后感觉尿频是怎么回事
很多人都有过喝完咖啡后尿频的体验。
其实，咖啡因是一种天然利尿剂。如果考试前想通过喝咖啡提神，记得少喝点水……
还有一部分人喝完咖啡后，过一会儿就想大便，甚至会拉肚子。
确实有个小样本研究称，大约29%的人喝咖啡会有通便效果。但目前没有明确这到底是不是咖啡因的作用。因为还有研究发现，脱因咖啡也有类似的效果。
如果你每次一喝咖啡就开始有想拉粑粑的感觉，过程还无比顺滑，说不定你就是那29%。
咖啡可以治疗便秘吗
咖啡并不能治疗便秘。有些人喝了咖啡以后，会出现排便次数增多的现象其实PsqXhhIU这是肠道对咖啡的不耐受，或者是在饮用咖啡时加用了其他的一些添加剂，比如牛奶这些。肠道对这些物质的不耐受导致的肠蠕动的过快，从而了出现排便的次数的增多。但是从咖啡本身而言，是不治疗便秘的，这也是在特殊的人群中会出现大便次数增多。
治疗便秘更多的还是需要通过饮食调节，多摄入新鲜的水果蔬菜，适当的运动，大量的饮水，必要的腹部按摩，都有助于排便。
关于咖啡的几个知识：
咖啡不会导致骨质疏松
我国著名心血管专家胡大一教授，曾与前世界心脏联盟主席马里奥马拉奥等专家合写过一本书《咖啡无罪的101个理由》，书中就指出人体中大约含有1100克钙，其中99%沉积在骨骼和牙齿中，并不会因为喝咖啡利尿而减少骨钙量。
咖啡能帮助减肥
咖啡的确可以帮助消化，加速脂肪分解，但同时也要依靠肌肉的运动，才能更好地将多余的脂肪酸变成热能消耗掉。
如果没有配合运动，多余的脂肪酸也可能会顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以想要真正发挥减肥功效，白熊资讯网喝完咖啡后别忘了适量运动。
另外，咖啡还能帮助提高运动能力，延长了运PsqXhhIU动时间，消耗更多热量，也能进一步帮助减肥。
咖啡可以保护心血管
韩国科研人员对2.5w名受试者研究后发现，每天喝3~5杯(每杯200ml)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。
日本国立癌症研究中心称，每天喝一杯咖啡的人比不白熊资讯网喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险更低。
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