非油炸食品真的更健康吗 蚂蚁庄园9月10日正确答案
油炸食品一直是被认为一种不健康的烹饪方式，不建议多吃，所以一些商家就宣传非油炸食品，那么，非油炸食品真的更健康//www.czybx.com吗？下面小编就带来介绍。
非油炸食品真的更健康吗
蚂蚁庄园9月10日正确答案：不一定
“非油炸”不一定健康。首先，“非油炸”不等于无油，很多“非油炸”食品添加的食用油并不少。
其次，“非油炸”不等于低脂肪。拿方便面来说，油炸与“非油炸”相比，脂肪含量确实相差1倍多，但对于薯片，“非油炸”和油炸的脂肪含量相差不大。
另外，“非油炸”不等于低温加热，“非油炸”工艺如果温度高、时间长，营养成分同样有损失。
因此，绝不能因为是“非油炸”就无节制地吃。
油脂这个营养物质，食物本身白熊资讯网就会含有，如果食物本身的油脂比较高，即使没www.czybx.com有通过油炸，它的油脂含量也会超标。所以平时要少吃膨化食品跟油炸食品，一般从营养角度来说，是不建议摄入太多。
非油炸食品不含油吗？
在日常生活中，我们不推荐油炸等烹饪方式，油炸制作出来的食物油脂非常多，还含有致癌物质，非常不利于人体健康。
那么这也不一定代表非油炸更好，买零食的时候，不要被有些食品包装上特别标明的“非油炸”字样所迷惑，如非油炸方便面、非油炸薯片等。
“非油炸”不等于“该食品在烹调加工过程中没有使用油脂”，这三个字仅仅是说“不用油炸的加工方法”而已。
很多加工食品，如果没有油脂，就没法做出酥脆的口感，味道会差很多。以非油炸薯片为例，它是烘烤出来的，虽然没有经过油炸，但是烘烤之前会淋上氢化植物油或精炼植物油，否则薯片的口感非常不好。
而且非油炸食品的能量不见得比油炸食品www.czybx.com的能量少。去超市购物的时候，大家可以亲自验证一下，看看非油炸食品的营养成分表。仍以非油炸薯片为例，非油炸薯片的油脂含量基本在25%左右，每百克非油炸薯片的能量可达到400千卡以上。400千卡能量换算成米饭的话，约是4碗米饭的产能(每百克米饭能量约116千卡，白熊资讯网每碗米饭约100克)。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
2022-06-19 人大代表：健康码应归国家统一管理
（健康时报记者赵萌萌）“健康码仅用于疫情防控，服务人民身体健康，绝不允许在国家、省疫情防控指挥部规定的情况以外应用，绝不允许在与疫情防控无关的场景使用，绝不允许超规则增加或删减健康码风险人员数据库。...
2022-06-19 11:00:06人大代表：健康码应归国家统一管理 -
2022-06-17 曝罗威接近100%健康 G6会打很久
TheAthletic记者ShamsCharania在今天参加节目时透露，罗威的膝伤已经大为好转，预计会在总决赛第六场发挥更关键作用：“我听说罗伯特-威廉姆斯已经接近100%健康，我预计他今晚会打...
2022-06-17 06:53:07 -
2022-06-17 萧华因健康安全协议缺席总决赛G6
NBA今天官方宣布，联盟总裁亚当-萧华因为触发健康安全协议，将继续缺席今天的总决赛第六场。ESPN记者Woj跟进报道称，如果勇士今天客场赢球，拿到总冠军，联盟副总裁马克-塔图姆将代替萧华，为勇士颁发冠...
2022-06-17 06:41:43萧华因健康安全协议缺席总决赛G6 -
2022-06-16 储户：卡里只有两毛钱 健康码红三天
近日，河南村镇银行储户被无故赋了红码的消息曝光后，引起了人们的高度关注。很多人的巨额存款无法取出，让储户陷入到了惊慌之中，红码更是让他们寸步难行。河南村镇银行一储户称，卡里只有两毛钱存款，但健康码还是...
2022-06-16 12:27:29储户：卡里只有两毛钱 健康码红三天 -
2022-06-14 胡锡进：健康码只应用于纯防疫目的
今早，发现老胡突然发声：“作为一名老媒体人，我想提醒，各地的健康码只应用于纯粹的防疫目的，在任何情况下都不应被地方政府用于与防疫无关的其他社会治理目标，这一规则各地务需坚守。如果有哪个地方为了其他目的...
2022-06-14 10:53:33胡锡进：健康码只应用于纯防疫目的 -
2022-06-14 萧华触发健康安全协议缺席总决赛G5
据美联社报道，NBA总裁亚当-萧华因为触发联盟健康安全协议，取消了今天勇士和凯尔特人总决赛第五战的现场观战计划。通常情况下，萧华会参加所有的总决赛比赛。联盟没有说明萧华的新冠检测结果是否呈阳性，还是与...
2022-06-14 06:32:15萧华触发健康安全协议缺席总决赛G5 -
2022-06-05 明起北京健康宝核酸天数0-3满足要求
来源北京日报客户端|记者王子豪美编杨盼编辑王子豪流程编辑刘伟利...
2022-06-05 12:18:57明起北京健康宝核酸天数0-3满足要求
