月饼是早上吃还是晚上吃好 吃月饼太腻怎么解腻
中秋节大家都会吃月饼，但月饼的热量是非常高的，因此在吃的时候也要选择合适的时间，除此之外，月饼的口感也非常腻，那么，月饼是早上吃还是晚上吃好？吃月饼太腻怎么解腻？下面小编就带来介绍。
月饼是早上吃还是晚上吃好
建议尽量放到早餐吃。
吃月饼，要选择“合适的时间”。这种高热量的食物如果放在晚上食用很容易造成能量堆积，甚至会影响消化和睡眠。因此，建议尽量把月饼放到早餐当中，月饼(1块)+牛奶(1杯)+鸡蛋(1个)+蔬菜(200克)，普通的搭配，很简单就达成了“食物多样、营养均衡”，不失为一顿很好的早餐。
在吃月饼时，要减少同餐其他食物的摄入，合理控制总热量，避免总热量过高;特别对于主食，既然吃了月饼，要白熊资讯网减少馒头、米饭等主食的摄入。
在储存方面，月饼，作为一种“四高食品(高油高盐高糖高热量)”，温度过高很容易使其酸败变质，所以，储存环境一定要适宜。
储存月饼需注意两个条件，“温度”和“光照”。建议最好把月饼储存到冰箱当中(分小包装存放)，当然冰箱也不是“保险箱”，剩下的也一定要尽快吃完;如果月饼剩余较多，储存的时候一定要避开有阳光直射和温度条件比较恶劣的地方，建议可以在厨柜里存放月饼。
吃月饼太腻怎么解腻
1、喝茶
在吃月饼的时候非常适合喝一点茶，茶的清香能帮助解除月饼的油腻，另外茶叶中的茶碱以及茶多酚物质能促进月饼中脂肪的白熊资讯网分解，还能避免体内出现脂肪堆积的情况，因此中白熊资讯网秋一直有喝茶吃月饼的传统。
2、红酒
红酒中含有多种氨基酸、维生素以及丰富的矿物质成分，且口感轻涩，吃月饼时配饮红酒，轻涩的味道可以很好地解除月饼的油腻。另外红酒还有助消化的作用，每60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升，这样能帮助肠胃对月饼更好的消化吸收。
3、水果
吃月饼的时候还可适量吃一点水果，这样不仅能缓解月饼带来的油腻感，让嘴巴更加清爽，同时也有促消化的作用。像苹果、橘子都是不错的选择。
4、山楂
山楂口感清新酸甜，食用后能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，入药具有健胃、消积的功效，所以吃月饼的时候吃一点山楂能起到不错的解腻效果。
5、果醋
果醋口感清香、使用后能起到开胃消食、解腻止白熊资讯网呕等作用，喝一点果醋也能缓解吃完月饼所产生的油腻厚重感。另外果醋中含有丰富的醋酸、维生素以及多种矿物质成分，能加速食物消化，同时还能节血液中的酸碱平衡，有软化血管、降低血压、消食除积的作用，非常适合搭配油腻食白熊资讯网物一起上食用。
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